Cellulite tritt nicht über Nacht auf. Aber er braucht immer noch regelmäßige Prävention.
Trinken Sie bis zu 2 Liter Wasser pro Tag
Mädchen, die sich der Abwesenheit von Cellulite rühmen können, überwachen ihren Wasserhaushalt normalerweise sorgfältig. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Wasserregime zu kontrollieren, laden Sie eine Anwendung herunter, die Sie jeden Tag daran erinnert. Fangen Sie an - und dann wird die Gewohnheit alles für Sie tun.
Setz dich nicht still
Ein sitzender Lebensstil trägt zur Stagnation der Flüssigkeit im Körper und zum Auftreten von Ödemen bei. Dies ist es, was das Auftreten von Cellulite verschlimmert. Wenn Sie es loswerden möchten, versuchen Sie, Ihrem Rhythmus mehr Aktivität hinzuzufügen. Laufen, tanzen oder Fahrrad fahren. Jede Aktivität ist nur ein Plus.
Trockener Pinsel
Trockenbürsten ist ein trockenes Bürsten Ihres Körpergewebes. Viele Leute mögen diese Methode, weil sie schnell, effizient und kostengünstig ist. Diese Massage hilft, die Haut qualitativ zu peelen, die Durchblutung zu verbessern und das Auftreten von Cellulite zu reduzieren. Das ganze Geheimnis der Massage liegt in der Auswahl der richtigen Bürste. Bewegen Sie sich von unten nach oben und widmen Sie dem Prozess bis zu 10 Minuten. Dann duschen Sie und tragen Sie die Creme auf Ihren Körper auf.
Iss achtsam
Viele Mädchen, die sich nicht über das Auftreten von Cellulite beschweren, essen nach dem 16/8-Intervall-Fastensystem. Das Prinzip besteht darin, 16 Stunden Nahrungsaufnahme zu lassen und Ihre Kalorienaufnahme während dieser 8 Stunden wieder aufzufüllen. Während dieser Zeit sollten Lebensmittel jedoch von hoher Qualität und gesund sein.
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