Die Ernährung steht in direktem Zusammenhang mit den Charakterzügen - und sie werden weitgehend durch das Tierkreiszeichen bestimmt.
Widder
Impulsiver und energischer Widder fressen auf der Flucht. Es ist wichtig, dass sie nicht vergessen, kurz vor dem Mittagessen Wasser zu trinken, um nicht zu viel zu essen.
Das Mittagessen selbst sollte nahrhaft, aber gesund sein: eine dicke Brühe- oder Püreesuppe und für die zweite - Rindfleisch- und Gemüsebeilage.
Kalb
Der Kaloriengehalt eines Taurus-Mittagessens sollte ungefähr dem von Frühstück und Abendessen entsprechen. Rote-Bete-Karotten-Salat - oder Borschtsch ist ideal.
Würste und anderes geräuchertes Fleisch sollten jedoch vermieden werden.
Zwillinge
Zwillinge essen normalerweise alles, was in der Nähe ist, ohne sich zu sehr um das Kochen zu kümmern. Infolgedessen fehlen ihnen möglicherweise Vitamine und sie bekommen Verdauungsstörungen.
Ein gutes Mittagessen für Zwillinge ist Protein und kohlenhydratarm. Dies kann mageres Fleisch und frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, Kräuter sein.
Flusskrebs
Zum Mittagessen benötigt Cancer Fleisch- und Fischgerichte sowie eine kohlenhydratreiche Beilage wie Kartoffelpüree.Gleichzeitig sollten Sie sie nicht mit Gewürzen, Saucen und Senf würzen.
ein Löwe
Viele Leos lieben herzhafte mehrgängige Abendessen - und sind dennoch überraschend schlank.
Es wird empfohlen, zum Mittagessen ein heißes Fleischgericht, Gemüsesalat und eine Beilage aus Buchweizen oder Reis zu essen (Sie können Spinat und Brokkoli ersetzen).
Jungfrau
Jungfrauen müssen zum Mittagessen Gemüse essen, das reich an Kalium ist - Zucchini, Auberginen. Anstelle von Fleisch ist es besser, Fisch zu essen.
Waage
Die Waage ernährt sich oft situativ und intuitiv. Ihr Mittagessen sollte nicht sehr kalorienreich sein.
Der Schwerpunkt sollte auf Eiweiß oder langsamen Kohlenhydraten liegen und zu fetthaltige Lebensmittel ablehnen: Gemüse, Wurzelgemüse, mageres Fleisch - das passt zu Ihnen.
Skorpion
Skorpione eignen sich für herzhafte Abendessen: Nudelsuppe, mageres Fleisch (oder Fisch, Geflügel), Gemüsegarnitur.
Schütze
Schütze lieben einfache Gerichte, aber es ist besser für sie, fettige, gebratene und pfeffrige Gerichte abzulehnen. Geschmortes oder frisches Gemüse, mageres Rindfleisch und Geflügel sollten bevorzugt werden. Schließlich ist eine Tasse grüner Tee hilfreich.Steinbock
Zum Mittagessen mit Steinböcken eignen sich Hühnerbrühe-Suppe, grüner Salat mit Olivenöl. Kaninchen ist die beste Wahl für Fleisch.
Wassermann
Alle fetthaltigen, gebratenen, geräucherten, salzigen und würzigen Speisen sollten vom Mittagessen ausgeschlossen werden. Es ist am besten, gedünstetes, gekochtes oder gedämpftes Gemüse und Fleisch zu essen. Zum Garnieren - brauner Reis.
Von allen Brotsorten ist Roggen für Wassermann geeignet.
Fisch
Fische lieben köstliche, fetthaltige Lebensmittel. Aber es ist besser für sie, das Mittagessen leicht zu machen - zum Beispiel Gemüsesuppe, mageres Fleisch mit frischem Gemüse usw.
Sie werden auch interessiert sein zu lesen:
- 5 Zeichen, die Sie benötigen, um Ihrer Ernährung Kalorien hinzuzufügen
- 3 gute Gründe, mit der ganzen Familie zu frühstücken
- 5 Arten von Blattgemüse, die Ihnen beim Abnehmen helfen können
