TOP 4 nicht offensichtliche Gründe für Schwellungen unter den Augen: Sie werden überrascht sein

Der Rest beobachtete genau einmal am Morgen eine deutliche Schwellung in der Gegend Auge. Es stellt sich jedoch sofort die Frage: Woher könnten sie kommen? Dafür gibt es vier Erklärungen.

Unsachgemäße Ernährung

Eine schlechte Ernährung bezieht sich hauptsächlich auf ein Ungleichgewicht in der BCJU. Versuchen Sie zunächst, die Menge an Salz, die Sie verbrauchen, zu reduzieren. Zum Beispiel eingelegte Lebensmittel vollständig loswerden. Es ist auch wichtig, die Aufnahme von Zucker und schnellen Kohlenhydraten wie Mehl und Backwaren zu begrenzen. Um das Gleichgewicht der positiven Kalorien wiederherzustellen, fügen Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzu.

Flüssigkeitsretention

Normalerweise ist eine Flüssigkeitsretention mit einer hormonellen Störung oder einer Schwangerschaft verbunden. Flüssigkeit kann auch mit einer erhöhten Liebe zu salzigen Lebensmitteln sowie regelmäßigem Alkoholkonsum zurückgehalten werden.

Überarbeitung 

Wenn der Körper regelmäßig belastet wird, hat die Flüssigkeit einfach keine Zeit, den Körper zu verlassen. Es sammelt sich allmählich in offensichtlichen Bereichen des Körpers an: im Gesicht - insbesondere in Form einer Tasche unter den Füßen. Der einfachste Weg ist, den Stress zu minimieren und das Nervensystem nicht mehr zu belasten.

Schlafstörung

Schlafmangel ist oft die häufigste Ursache für Blutergüsse unter den Augen. Denken Sie daran: Die optimalsten Schlafstunden sind von 22 bis 6 bis 7 Uhr. In diesem Intervall ist der Körper maximal bereit, seine Kraft wiederzugewinnen, neu zu starten und mit neuer Kraft zu arbeiten.

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