Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit, in der Sie ohne unnötige Konventionen und Ausreden auf sich selbst aufpassen können. Schließlich kommt jede positive Emotion, die die werdende Mutter empfängt, nur dem kleinen Glücksklumpen in ihrem Magen zugute. Sie gehen jetzt nicht in Museen und Theatern herum, also gibt es Gassen an der frischen Luft und natürlich lesen. Darüber hinaus können diese beiden Aktivitäten bei warmem Wetter auf wunderbare Weise kombiniert werden. Wir haben die besten Bücher für Frühlingstreffen auf einer Bank mit einer Thermoskanne Tee ausgewählt. Dies ist nützliche Literatur für schwangere Frauen und Fiktion für gute Laune.
Psychologen haben das bewiesen lesen entwickelt nicht nur Gedächtnis und Denken, verbessert die Konzentration und erweitert den Wortschatz. Lesen ist unter anderem ein großer Stressabbau. Der Rhythmus des Buchtextes beruhigt den Leser. Wenn sich Ihre Augen entlang der Linien bewegen, verlangsamt sich Ihre Atmung und wird tiefer. Genau das braucht eine schwangere Frau. In der Tat erhöhen sehr oft werdende Mütter vor dem Hintergrund von Sorgen um die Gesundheit des ungeborenen Kindes das allgemeine Angstniveau. Um diese Angst zu lindern, können Sie das Lesen "korrigieren" - dies
Literatur, was all die Dinge, die dich verfolgen, einfach und leicht erklären wird."9 Monate Glück", Elena Berezovskaya
Dieses Buch gilt als eines der besten Bücher über Schwangerschaft. Der Autor ist ein praktizierender Geburtshelfer und Gynäkologe, Gründer der Internationalen Akademie für gesundes Leben (Toronto, Kanada). Auf den Seiten ihres Buches erzählt Elena Berezovskaya ausführlich, wie man sich auf eine Schwangerschaft vorbereitet und was zu diesem Zeitpunkt mit dem Körper einer Frau passiert. Wie verändert sich der hormonelle Hintergrund und wie wirken sich bestimmte Hormone auf die werdende Mutter und die Gesundheit des Babys aus? Der Autor widmete den Diagnosen, die schwangere Frauen am häufigsten erschrecken, große Aufmerksamkeit und analysierte die Screening-Indikatoren und Testergebnisse im Detail. Die Mängel des Buches sind seine eher trockene (wenn auch verständliche) Präsentationssprache. Es gibt einige ziemlich "depressive" Kapitel über Kinderkrankheiten, die eindrucksvolle Leser vielleicht nicht mögen.
„Iss zu zweit! Alles über Ernährung für schwangere Frauen ", Tatiana Butskaya
Dieses Buch wurde von einem Kinderarzt verfasst, widmet sich jedoch ausschließlich den Ernährungsfragen einer schwangeren Frau. Schließlich hängt die Gesundheit des Babys, das unter seinem Herzen lebt, davon ab, wie, was und wie viel die werdende Mutter ist. Die Schlüsselbotschaft des Buches lautet: Essen für zwei, aber niemals für zwei. Während der Schwangerschaft sollte sich eine Frau nicht auf die Quantität, sondern auf die Qualität der Lebensmittel konzentrieren. Das Buch ist sehr leicht zugänglich geschrieben, mit Beispielen und der Übersetzung des "Energiewertes" in den Inhalt des Kühlschranks. Es gibt klare Empfehlungen für die Einnahme von Vitaminen und die Entlarvung vieler Mythen, die mit der "schwangeren" Ernährung verbunden sind. Praktischer Nutzen: Der Autor bietet Menüoptionen für die richtige Ernährung der werdenden Mutter. Alle von ihnen sind völlig ausreichend und im wirklichen Leben anwendbar.
Es ist nützlich, mit dem zukünftigen Vater / istockphoto.com Literatur über Schwangerschaft und Babygesundheit zu lesen
"Die Gesundheit des Kindes und der gesunde Menschenverstand seiner Verwandten", Evgeny Komarovsky
Es gibt keine Mutter, die nichts von Jewgeni Komarowski gehört hat. Dies ist ein Kinderarzt der höchsten Kategorie und ein Kandidat der medizinischen Wissenschaften, der einer der ersten in der Ukraine war, der begann, einen vernünftigen Ansatz für die Elternschaft lautstark bekannt zu machen. Viele Mütter ziehen jetzt ihre Kinder "nach Komarovsky" auf, wie unsere Eltern ihre Kinder "nach Spock" erzogen haben. Trotz der Tatsache, dass die Popularität von Jewgeni Olegowitsch jemanden irritieren kann, werden die Bücher dieses Arztes definitiv zum Lesen durch zukünftige und "aktuelle" Mütter und Väter empfohlen. An der Spitze unserer Bewertung steht ein universelles Buch. Es wird vom Autor in mehrere Teile unterteilt: über die Planung und den Verlauf der Schwangerschaft, über die Geburt und die ersten Lebensmonate eines Babys, über die Prävention und Behandlung der häufigsten Kinderkrankheiten. Die Hauptgedanken ziehen sich als roter Faden durch das Buch:
- Es ist besser zu unterkühlen als zu überhitzen
- Achten Sie darauf, das Kind zu härten
- Das beste Essen für ein Baby ist Muttermilch
- Das Wichtigste für ein Kind ist eine gesunde und schläfrige Mutter
Das Buch ist sehr einfach, zugänglich und humorvoll geschrieben. Wenn es zu Ihnen "passt", empfehlen wir andere Bücher dieses Autors: "365 Tipps für das erste Lebensjahr Ihres Kindes", "Ein Handbuch für gesunde Eltern", "Der Beginn des Lebens Ihres Kindes".
Was Ihr Kind will von Tracy Hogg
Der Autor dieses Buches kann sich keiner ernsthaften medizinischen Insignien rühmen - Tracey Hogg war nur eine Krankenschwester in einem spezialisierten Kinderkrankenhaus. Dort wurde sie wegen ihrer erstaunlichen Fähigkeit, Babys zu beruhigen, "das Flüstern eines Kindes" und "der Babybeschwörer" genannt. Aus ihrer eigenen Erfahrung leitete Tracy die Formel "PASS" ab: Ernährung, Aktivität, Schlaf, Freiheit (Erwachsene). Im Zentrum dieser Formel steht die Ruhe der Eltern und die Bereitschaft, moderate Kompromisse einzugehen. Der Autor betont, dass es in der Erziehung eines Kindes keine universellen Lösungen gibt und nicht geben kann. In allen Situationen müssen Sie vom gesunden Menschenverstand ausgehen und wissen, was Ihr Baby im Moment braucht. Dies ist definitiv keine medizinische Hilfe, sondern eine Fiktion, denn das Buch enthält viele Geschichten aus dem Leben von Hogg. Das Buch selbst ist jedoch leicht und unterhaltsam, daher wird es werdenden Müttern empfohlen, es zu lesen. Tracy Hogg hat auch ein weiteres Buch, das bereits gemeinsam mit der Journalistin Melinda Blau verfasst wurde. Es heißt "Geheimnisse einer schlafenden Mutter" und beschreibt, wie Sie die Zeit mit Ihrem Kind von der Geburt bis zum Kindergarten richtig organisieren können.
Es gibt viele leichte Kunstbücher über Schwangerschaft und frühe Elternschaft / istockphoto.com
"Französische Kinder spucken kein Essen. Geheimnisse der Erziehung aus Paris “. Pamela Druckerman
Ein weiteres leichtes Buch mit einer fiktiven Tendenz, das sehr gut zu Tee und einer warmen Decke auf der Bank passt. Dies ist der weltweite Bestseller zur Förderung der Unabhängigkeit von Kindern von Geburt an. Der Autor erklärt, wie man Manipulationen durch das Kind sorgfältig und ruhig vermeidet und ihm ein Verständnis für den Rahmen von Anstand und Freiheit vermittelt - für sich selbst und für die Menschen in seiner Umgebung. Die Hauptbotschaft des Buches ist es, die "Kinderanbetung" in sich selbst zu befrieden und aufhören, sich unermesslich um das Baby zu kümmern. Nicht alle Empfehlungen von Pamela Drukkerman, unsere Mütter werden 100% akzeptieren können. Dennoch wirkt sich der Unterschied in der Mentalität aus. Das Buch ist jedoch in einer einfachen, interessanten Sprache verfasst, es enthält viele Erfahrungen und Geschichten aus dem Leben, so dass das Lesen definitiv Freude bereiten wird.
„Bei der Hoffnung. Neun besondere Monate ". Irina Karpa, Larisa Denisenko, Lyubov Yakimchuk und andere
Unsere Bewertung endet mit echter Fiktion, wenn auch mit einer thematischen Ausrichtung. Dieses Buch ist eine Sammlung von Geschichten und Kurzgeschichten ukrainischer Schriftsteller darüber, wie ihre magischen 9 Monate vergangen sind. Jede Frau schreibt offen darüber, mit welchen Problemen sie während der Schwangerschaft konfrontiert war, welche Ängste und Ängste sie überwältigten und wie sie damit umging. Alle Geschichten sind völlig unterschiedlich: Für einige der Autoren flog die Schwangerschaft wie ein paar Tage vorbei, während sie für einige Jahre lang zu dauern schien. Dieses Buch wird also definitiv in Ihrer Seele mitschwingen. Und vielleicht übernehmen Sie sogar einige der "schwangeren" Fähigkeiten berühmter ukrainischer Frauen.
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