Wie man den Magen nach einem Kaiserschnitt entfernt

Kaiserschnitt ist eine häufige, aber immer noch schwerwiegende Bauchoperation, die einen sorgfältigen Ansatz zur Genesung erfordert.

Und wie nach jeder Operation ist ein übermäßiger "Heldentum" hier nicht akzeptabel. Es kann eine sehr schlechte Idee sein, am Tag nach der Operation mit der Schmerzbehandlung zu gehen - besonders wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie dies nicht tun sollen.

Es ist wichtig zu beachten, dass nach der Operation nicht nur die äußere Naht verbleibt. Die äußeren Nähte werden am Tag 7-10 entfernt, wenn die Heilung gut verläuft. Aber die Narbe an der Gebärmutter heilt mindestens 6 Wochen lang. Während dieser ganzen Zeit können Sie keine Gewichte über 2 kg heben sowie eine Sauna und ein heißes Bad nehmen.

Nach einem Kaiserschnitt ist der weibliche Körper in etwa einem Jahr vollständig wiederhergestellt. Dies bedeutet, dass Sie keine Eile machen sollten und erwarten sollten, dass der Magen in einem Monat flach wird. In diesem Fall sollte Ihre Gesundheit an erster Stelle stehen.

Daher sollten die ersten drei Monate nach körperlicher Anstrengung in der Presse vollständig aufgegeben werden (und nicht nur Übungen direkt in der Presse, aber auch in vielen anderen) und beginnen frühestens 6 Monate später mit dem intensiven Training Geburt.

In schweren Fällen benötigen Sie möglicherweise sogar 9-12 Monate, um sicher zu trainieren. Dies ist in der Tat keine so kritische Zeit, um die Gesundheit zu opfern und zu reduzieren.

Wie sieht der Magen nach einem Kaiserschnitt aus?

Nach der Operation bleibt eine Narbe zurück. Es kann vertikal oder horizontal sein. Aufgrund der Vertikalen "teilt" sich der Bauch in zwei Teile und hängt in Falten an den Seiten der Narbe herunter. Durch die Horizontale über der Narbe wird eine hängende Fettfalte erhalten.

Veränderungen im Aussehen können eine junge Mutter schockieren, aber es ist wichtig zu bedenken, dass all diese Konsequenzen entfernbar sind. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und nicht zu hetzen.

Wie man den Magen nach einem Kaiserschnitt zu Hause entfernt

Top 3 Hauptregeln für die Entfernung des Bauches nach Kaiserschnitt: 1) nicht eilen; 2) nicht verhungern; 3) Überanstrengen Sie sich nicht.

Nach der Operation benötigt eine Frau eine vollwertige Diät mit genügend Fett für die Hautelastizität. Um den Magen nach einem Kaiserschnitt zu überwinden, müssen Sie an der Narbe arbeiten. Es muss erweicht und so unsichtbar wie möglich gemacht werden. Andernfalls wird die Haut weiter gedehnt und die Bauchpflege beeinträchtigt.

Was kann man mit einer Narbe machen: Massage, Peeling, Laserbehandlung, Ölbehandlung. Der Rest des Magens nach Kaiserschnitt wird auf traditionelle Weise gereinigt: richtige fraktionierte Ernährung und mäßige körperliche Aktivität, Kontrastdusche, ausreichendes Trinken.

Bauchmuskelübungen nach der Geburt

Sie sollten frühestens 3 Monate nach der Operation mit dem Training beginnen. Bevor Sie beginnen, sollten Sie Ihren behandelnden Gynäkologen konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen sicher sind.

Outdoor-Workouts mit Gummibändern, Yoga und Stretching sind großartig. Es ist wichtig, eine Übung zu machen, bei der kein Druck erforderlich ist.

Bauchmuskeltraining

Sie können Ihre Bauchmuskeln gezielt und im Rahmen von Grundübungen trainieren, an denen viele Muskeln des gesamten Körpers beteiligt sind. Zunächst wird empfohlen, die Beine aus einer liegenden Position oder auf den Stufenbarren anzuheben - und ähnliche Übungen. Selbst für eine 3-monatige Naht nach einem Kaiserschnitt ist dies eine zu schwere Belastung.

Im ersten Jahr nach der Operation ist es besser, die Presse nicht absichtlich zu laden. Wenn Sie zum Beispiel mit Hanteln trainieren, sind auch die Bauchmuskeln beteiligt und schwingen, nur nicht so intensiv. Und nach der Operation - das ist genau das Richtige.

Wenn es Ihre Gesundheit erlaubt, machen Sie Kniebeugen, Beinheben, gehen Sie die Treppe hinauf - all dies wird Ihre Muskeln belasten, aber nicht zu kritischen Konsequenzen führen.

Nach 3-6 Monaten nach der Geburt können Sie den Bauch staubsaugen. Dies ist eine relativ sanfte Übung, aber es ist auch am besten, einen Arzt zu konsultieren.

Durch Drehen, Anheben der Beine und des Rumpfes wird die Stange am besten nach 9 Monaten nach dem Kaiserschnitt für eine Weile belassen.

Wie viel geht die Narbe nach Kaiserschnitt

Es ist wichtig, die Narbe innerhalb von 1-2 Monaten nach der Operation loszuwerden. Wenn Sie dies verzögern und versuchen, die Narbe ein Jahr nach der Geburt zu entfernen, können Sie das Ergebnis kaum bewerten.

Es ist unmöglich, den genauen Zeitraum vorherzusagen, für den Sie die Narbe loswerden können. Es kommt auf die Qualität der Naht und die Größe der Narbe selbst sowie auf die regenerativen Eigenschaften der Haut an. Zu Hause wird die Narbe sehr lange verschwinden.

Ein Spezialist hilft Ihnen dabei, dies viel schneller zu erledigen. Zum Beispiel können Sie eine Narbe durch Laser- oder Plastikentfernung, Pilling und Massage entfernen.

Narbe nach Schnitt

Eine Narbe ist an sich keine angenehme Sache, kann aber tatsächlich gelöst werden. Es ist eine andere Sache, wenn eine Frau die Narbe auf das Vorhandensein eines postpartalen Bauches zurückführt, obwohl sie es selbst nicht tut beobachtet Mäßigung in der Nahrung, macht keine Übungen oder kosmetischen Eingriffe, um dieses Problem zu beseitigen und usw.

Um die Narbe unsichtbar zu machen, müssen Sie die Nähte innerhalb einer Woche nach der Operation mit Antiseptika behandeln. Tragen Sie einen Stützverband, behandeln Sie die Naht mit einer Salbe, um Narben zu absorbieren, und heben Sie sie nicht schwer an Artikel.

Wenn Sie das Problem der Narbenminimierung nicht sofort angegangen sind, hilft nach einem Jahr nur die Laser- oder Kunststoffkorrektur.

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