Wenn Sie versuchen, sich gesund zu ernähren, mehr Sport zu treiben und im Allgemeinen einen gesunden Lebensstil zu führen, aber das Gewicht nicht abnimmt, kann das Problem Hormone sein.
1. Übergewicht tritt im Bauch auf
Wenn dies auch bei richtiger Ernährung geschieht, ist eine Konsultation eines Endokrinologen erforderlich. Aber stellen Sie zuerst sicher, dass Sie Ihre Ernährung nicht brechen und mehr Kalorien verbrauchen, als Sie verbrauchen.
2. Stimmungsschwankungen
Dies passiert vielen Frauen an bestimmten Tagen des Zyklus, aber wenn die Stimmung an einem beliebigen Tag des Monats und sehr oft "springt", könnte dies ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht sein.
3. Ständiger Stress
In Stresssituationen wird das Hormon Cortisol produziert. Es versetzt den Körper in den "Energiesparmodus", weil es Stress als Gefahr wahrnimmt. Dadurch verlässt das Fett nicht nur nicht, sondern kommt auch an. Ganz zu schweigen von der Gewohnheit, Stress mit süßen Speisen oder Alkohol zu verschlingen.4. Sie sind ständig müde, aber Sie schlafen nicht gut.
Das Problem liegt wieder bei Cortisol, was es schwierig macht, sich vollständig auszuruhen und zu entspannen.
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