Eltern moderner Teenager haben viele Gründe, sich Sorgen zu machen, Koffein ist einer von ihnen.
Forscher behaupten, dass Teenager jetzt viel mehr trinken Kaffeeals vor zehn Jahren. Kinder, die das 6. Lebensjahr noch nicht vollendet haben, sollten jedoch überhaupt keinen Kaffee erhalten. Bei Kindern unter 11 Jahren erlauben Ärzte nur 25 mg pro Tag, und Jugendliche unter 17 Jahren können bis zu 50 mg Koffein pro Tag konsumieren.
Diese Dosen scheinen sehr gering zu sein, wenn Sie den Koffeingehalt üblicher Lebensmittel berechnen:
- Soda - 40 mg in 0,33 l,
- Kaffee (Tasse) - 100 mg
- Schwarzer Tee (Tasse) 40-50 mg
Es stellt sich heraus, dass ein Kind an einem Tag nur eine halbe Tasse Kaffee, eine Tasse Tee oder eine Dose Cola trinken kann, aber nicht alle auf einmal.
Koffein ist sicherlich ein starkes Stimulans, es regt den Körper an und verstärkt die Reaktion auf Reize. Zu viel dieser Substanz führt jedoch zu Schlafstörungen und Angstzuständen.Erinnern
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