Viele Kinder zögern sehr, neue Lebensmittel zu probieren. Wie können Sie dann ihre Ernährung diversifizieren?
Wie können Sie Ihr Kind davon überzeugen, etwas Neues mit Essen zu probieren?
1. Fügen Sie eine Zutat zu einem vertrauten Gericht hinzu
Ein separater Blütenstand von Brokkoli oder einem Stück Käse mag dem Kind nicht gefallen, aber in einer Suppe, einem Salat oder einem Sandwich passt es zu einem Knall. Ein Kind wird immer skeptisch gegenüber einem völlig neuen Gericht sein. Und das Übliche mit einer kaum wahrnehmbaren Veränderung - willigt ein, es zu versuchen.
2. Experimentieren Sie mit Strukturen
Oft möchte ein Kind ein neues Produkt aufgrund seiner Konsistenz nicht ausprobieren. Einige Kinder lieben alles Knusprige, andere - Püree. Probieren Sie verschiedene Präsentationsoptionen aus, wobei Sie dies berücksichtigen. Es hilft auch, gegensätzliche Aromen und Texturen zu kombinieren: knuspriges weiches Fleisch, salziger Käse mit süßem Kürbis usw.3. Verwenden Sie die Naschkatzen der Kinder
Zum Beispiel kann ein Pudding aus Avocado und süßem Sirup oder aus Banane und Sahne hergestellt werden. Und das Ergebnis wird dem Baby auf den ersten Blick bekannt sein, aber tatsächlich - völlig anders (und nützlicher). Es ist auch nützlich, dem Teig Nüsse und Hülsenfrüchte hinzuzufügen und Backwaren mit Karotten herzustellen.
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