Pampelmuse ist eine Zitrusfrucht, sie enthält viel KaliumDies hilft, das Gleichgewicht von Kalium im Körper aufrechtzuerhalten. Dies verhindert ein Brechen und Dehnen der Bänder, verleiht den Muskeln Elastizität und lindert Krämpfe. Es hilft auch bei der Knochenmineralisierung - das heißt, es verhindert Osteoporose.
Wie andere Zitrusfrüchte ist Pampelmuse ein natürliches Antidepressivum, das Angstzustände lindert und den Schlaf verbessert.
Darüber hinaus normalisiert Pampelmuse den Blutdruck, verbessert die Durchblutung und verringert das Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt. Die Verwendung von Pampelmuse senkt den Cholesterinspiegel und verhindert die Plaquebildung an den Wänden der Blutgefäße. Pampelmuse wird auch verschrieben, um Anämie vorzubeugen, da Vitamin C die Aufnahme von Eisen fördert.
Das Vitamin C in dieser Frucht verbessert die Zahnfleischgesundheit, fördert die Zahngesundheit und hilft bei der Kollagenproduktion.
Die Pampelmuse enthält viel Ballaststoffe, die zur Herstellung der Darmfunktion und zur Normalisierung der Mikroflora beitragen und das Urogenitalsystem vor Infektionen schützen.
Sie werden auch interessiert sein zu lesen:
- Wie wirkt sich das Vermeiden von Kaffee zugunsten von Tee auf die Gesundheit aus?
- Soja in der Ernährung eines Kindes: Schaden oder Nutzen?
- Warum klassische Musik gut für die kindliche Entwicklung ist
