Trinken Sie schwarzen Kaffee
Schwarzer Kaffee und ohne Zucker - die kalorienarmste Kaffeesorte. Ja, es ist sehr bitter, aber es beschleunigt den Stoffwechsel. Wenn Sie den bitteren Geschmack reduzieren möchten, versuchen Sie, dem Getränk etwas Eis hinzuzufügen.
Reduzieren Sie die Menge an Süßungsmitteln
Verschiedene Sirupe und Zucker sind zusätzliche Kalorien. Versuchen Sie, die Menge an Süßstoff schrittweise zu reduzieren, und Sie werden sehen, wie Ihnen die Optionen mit der vorherigen Menge zu süß erscheinen.
Gewürze hinzufügen
Versuchen Sie es hinzuzufügen Zimt - Es beschleunigt den Stoffwechsel und reduziert das schädliche Niveau Cholesterin.
mach es würziger
Was ist mit Gewürzen? Fügen Sie Cayennepfeffer hinzu - es ist nicht nur gesund, sondern verleiht Ihrem Getränk auch einen pikanten Geschmack.
Fügen Sie fettarme Milch hinzu
Es ist sehr einfach - wählen Sie einen Fettgehalt unter dem, den Sie immer trinken. Es kann Soja, Mandel, Kokosmilch sein. Sie sind auch für diejenigen geeignet, die gegen Laktose allergisch sind.
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