Mum nach der Geburt: Es ist einfacher, die Zeit nach der Geburt zu überleben

Geburt - Stress für den weiblichen Körper. Nach der Geburt wird der Körper einer Frau geschwächt, so das Beste, was eine Frau in den Wehen zu dieser Zeit machen kann - sich selbst kümmern.

Die frühe postnatale Periode

Die frühe postnatale Periode dauert ein paar Stunden nach der Geburt. Während dieser Zeit wird eine Frau benötigt, um die Blase zu entleeren - tun Sie es mit einem Katheter direkt in die Kreißsaal. Ihr inspizieren und anwenden Baby auf die Brust. Stillen - ein natürlicher Prozess, schneller nach der Geburt erholen hilft. Wegen der häufigen Pflege, Gebärmutter besser reduziert.

Der Arzt wird Ihnen ein paar Stunden nach der Geburt empfehlen dem Bett nicht raus. Es ist zu diesem Zeitpunkt wünschenswert, um sich auszuruhen und zu schlafen, da die Arbeitskraft ist sehr Körper abzulassen.

Zur gleichen Zeit gibt es Spek. Es lochia - werden sie für ca. 3 Wochen, mit der Zeiteinteilung fortsetzen wird leicht, schlank und Stopp.

Späte postpartalen Phase

Wenige Stunden später kommt die Phase der Arbeit. Was an dieser Stelle passiert? Frau nach 6 Uhr stehen gelassen. Aber die meiste Zeit verbringt meine Mutter im Bett. Sie legt oft ein Baby an ihre Brust, lernen es richtig zu machen. Wenn eine Frau einen Dammschnitt hatte - den Schnitt des Dammes oder Brüche, die zusammengenäht, wird der Arzt so oft wie möglich empfehlen Nähte „zu lüften“.

Es ist wichtig, in der späte postpartalen Phase nicht auf die Toilette zu gehen, vergisst, ist die Tatsache, dass das erste Mal, wenn eine Frau nicht den Drang, die Blase zu entleeren fühlen kann.

Am zweiten oder dritten Tag der Brust mit Milch gefüllt. Wenn die neue Mutter und Kind am dritten Tag nach dem vaginalen Entbindung und fünften - nach Kaiser einem guten Gefühl, sind sie nach Hause entlassen. Das bedeutet aber nicht, dass eine Frau vollständig von der Geburt erholt.

Wie schneller nach der Geburt erholen?

1. Oft gilt Baby auf die Brust, Gebärmutter besser reduziert.
2. Holen Sie sich viel Ruhe: schlafen, sich hinlegen, einen Film sehen - Ihr Körper erholen muss.
3. Trinken Sie viel Flüssigkeit. Sie können ein erhöhtes Durstgefühl haben - nicht leugnen, selbst in dem Getränk. Sie haben viel Flüssigkeit während der Wehen und der Ankunft der Milch verloren.
4. Essen Sie gut. Nach der Geburt wird Ihr Körper geschwächt, so braucht zusätzliche Vitamine, Mineralien. Glauben Sie nicht, dass Sie Gewicht verlieren müssen. Nun ist die Hauptaufgabe - kümmern Gesundheit.

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