Der Weg zu einer schlanken Figur - raubend und unglaublich mühsamer. Aber es gibt ein großes Plus für all dies - ein schöner Körper ohne die Extra-Kilos. Früher haben wir fälschlicherweise zu glauben, dass eine Diät - es ist ein Stromkreislauf ist, die notwendig ist, zu „schrumpfen“, wie erforderlich. Doch Wissenschaftler auf der ganzen Welt haben lange behauptet: in der Tat, eine Diät - es ist ein ausgewogenes Modus ist, die eine Person für das Leben bleiben muss.
Und wenn wir „gesunden Lebensstil“ sagen, meinen wir, dass in unserer Ernährung sollte die minimale Menge an Fett, gebraten, salzigen und süßen Speisen sein. Es sollte jedoch, dass ein bestimmte Geschmack gesunde Lebensmittel Systeme Kräuter und Gewürze bringen zu beachten, in dem Sinne, dass sie im Osten kennen. Es gibt viele verschiedene Kräuter und Gewürze, die in diätetischen Ernährung verwendet werden. Betrachten wir einige von ihnen.
VANILLA - ein sehr nützliches Gewürz, dank denen jede kalorienarm Mahlzeit zu einem unvergesslichen Geschmack und sofort mit einem leichten Dessert verbunden. Vanillin, hat nicht nur die Eigenschaften der schnellen Sättigung des Organismus, sondern verbessert auch die Stimmung mit raffinierter verführerischen Aroma.
NELKEN - das Gewürz, das eine effektive Gewichtsabnahme fördert, die für das Kochen verschiedene Pickles, Soßen, Backwaren und Geschirr von geschmortem Fleisch und Gemüse verwendet wird. Aufgrund seiner berauschenden Geruch und scharfen würzigen Geschmack, Gewürznelken in einem kleinen verwendet Menge für die Zubereitung Glühwein, und in der Volksmedizin als Antiseptikum verwendet Mittel.
GINGER - ist die Wurzel, die für ihre Geschmacksqualitäten nicht nur als Gewürz bekannt ist, sondern auch medizinische Eigenschaften und trägt zur Verbesserung der beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers auf, stimuliert die Produktion von Toxinen und reduziert den Cholesterinspiegel im Blut, die eine wichtige Rolle spielt in Gewicht zu verlieren.
BLACK PEPPER - das ist, was Sie brauchen, weil es in diesem Gewürz ist „Piperin“ - eine Substanz, die bricht überschüssiges Fett im Körper, überschüssige Kalorien verbrauchen. Aber darüber hinaus, dass Pfeffer hilft es, mit Blähungen und Verdauungsstörungen von Lebensmitteln - wirkt es als ein Mittel zur Erwärmung, während der Stoffwechselprozesse des Körpers zu beschleunigen.
SENF - ein Gewürz, das für Diät-Ernährung notwendig und sehr nützlich, weil dank der Beschleunigung effektiv verlieren Stoffwechsel im menschlichen Körper beginnt, Gewicht zu, was zu einer lang ersehnten Gewichtsverlust.
Kardamom - ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Ingwer die Fettverbrennung Eigenschaften hat, reinigt den Darm und ausgeschiedenen Schleim und Salz.
Kurkuma - ein sehr nützliches Gewürz, das Blutzucker, maximale Verbrennung von Kalorien und Fett im Körper und die Aufrechterhaltung einen günstigen Darmflora normalisieren.
MINT - eine Heilpflanze, deren Blätter werden verwendet, um den Verdauungstrakt zu verbessern, wie cholagogue und der Linderung der Übelkeit.
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