Wie die Leute dich ansehen, hängt nicht nur von deinem Aussehen ab, sondern auch von deinem inneren Zustand. Deshalb müssen Sie mit sich selbst beginnen, mit dem Bewusstsein für sich selbst und Ihre emotionale Intelligenz.
Was ist emotionale Intelligenz? Dies ist die Fähigkeit eines Menschen, sowohl seine eigenen Emotionen als auch die Emotionen anderer zu verstehen. Dies ist die Fähigkeit, zu unterscheiden und korrekt zu sein verschiedene Gefühle verbreiten, emotionale Informationen nutzen, um ihr Verhalten zu kontrollieren und Gedanken. Wie hilft es, attraktiv zu sein? Sagen Sie mir, sind Sie auf solche Leute gestoßen, die ausgezeichnet aussehen, aber in der Kommunikation hart, unhöflich und irgendwie unverständlich sind? Oder im Gegenteil, Sie sehen einen Menschen an, und er ist überhaupt nicht attraktiv, aber sobald er spricht und das war's, scheint er unglaublich schön und charmant zu sein?
Und auch Sie müssen emotionale Intelligenz entwickeln, damit Sie Ihre eigenen Gefühle und Gedanken klar verstehen und sie dann an andere weitergeben können. Und denken Sie daran, ohne ihn hilft Ihnen kein wunderschönes Aussehen, einen Mann zu bezaubern! Ja, probieren Sie es einfach aus und Sie werden sehen, dass die Menschen Sie mehr schätzen, respektieren und lieben, sowohl Frauen als auch Männer! Daher schlage ich vor, dass Sie Folgendes tun:
Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein
In einfachen Worten, Sie müssen lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, zu bewerten und zu definieren. Und wenn Sie es richtig verstanden haben, können Sie Ihre eigenen emotionalen Reaktionen verstehen und wie sie sich auf Ihre Umgebung auswirken. Nehmen wir an, eine Freundin erzählt Ihnen, dass sie einen Streit mit ihrem Partner hatte und dass Sie innerlich etwas Unangenehmes fühlen. Du erinnerst dich nur daran, dass du kürzlich auch mit deiner anderen Hälfte gekämpft hast. Erzählen Sie Ihrer Freundin nichts davon, sondern konzentrieren Sie sich auf das, was sie sagt. Beachten Sie gleichzeitig Ihre Emotionen, Empfindungen im Körper, denken Sie über Ihre Gefühle nach.
Steigern Sie die emotionale Selbstregulierung
Nachdem Sie gelernt haben, Ihre Emotionen und Gefühle zu verstehen, müssen Sie verstehen, wie sie reguliert werden können. Zum Beispiel können Sie sich mit Tee beruhigen, tief durchatmen und bis 10 zählen. Es gibt bestimmte Wege für alle. Kehren wir zur Situation mit der Freundin zurück. Nachdem ihre Geschichte unangenehme Gefühle in dir verursacht hat, versuche dich zu beruhigen, deinen Kopf frei zu bekommen, um auf deine Freundin zu achten.
Überprüfen Sie Ihre Motivation
Machen Sie sich Ihre Ziele klar, damit Sie sie schneller erreichen können. Denken Sie, sind Sie wirklich daran interessiert, mit Ihrem Freund zu chatten, oder liegt es nur daran, dass Sie niemanden mehr haben, mit dem Sie es tun können? Und achten Sie darauf, Ihre Gedanken zu beobachten, was sind sie negativ oder positiv? Wenn deine Freundin lacht, denkst du, sie ist ein bisschen exzentrisch oder sie hat einen großartigen Sinn für Humor? Wenn sie während Ihres Gesprächs anfängt, am Telefon zu hängen, halten Sie es für sofort respektlos gegenüber Ihnen oder glauben Sie, dass ihr etwas Ernstes passiert ist?
Zeigen Sie Mitgefühl
Wenn Sie anfangen zu verstehen und zu verstehen, wie sich die andere Person fühlt, können Sie sich sogar in Ihrem persönlichen Leben selbst helfen. Beobachten Sie einfach das Verhalten und die Worte Ihrer Mitmenschen, um die Kontrolle über die nonverbalen Signale zu übernehmen, die Sie ihnen senden. Empathie hilft Ihnen, die Bedürfnisse der Person zu identifizieren. Wenn Ihre Freundin viel über Arbeit spricht, ist sie ihr sehr wichtig, und Sie müssen weitere Fragen zu diesem Thema stellen. Wenn sie ständig an ihre Schwester denkt, sollten Sie das Gespräch in diese Richtung entwickeln. Übrigens wird die Situation mit einem Freund als Beispiel genommen, Sie können alles für Beziehungen und Kommunikation mit einem Mann wiederholen!
Verbessern Sie Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten
Sie müssen sich nur fragen: Kommunizieren Sie verständlicherweise mit dieser oder jener Person oder müssen die Leute raten, was genau Sie meinen? Sie betrachten den Standpunkt der Menschen, können Sie Kompromisse eingehen?
Diese einfachen Möglichkeiten zur Entwicklung emotionaler Intelligenz helfen Ihnen nicht nur, sich selbst besser zu verstehen, sondern auch Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern!
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/5-shagov-k-tomu-chtoby-stat-priyatnym-chelovekom-dlya-okruzhajushhih.html
