Ein einfacher Test eines 23-jährigen Arztes kann Ihnen helfen, die Ursache für übermäßiges Essen zu verstehen
Ich habe in Instagram Es gab eine sehr interessante Sendung mit einem Psychologen, Psychiater Evgenia Kushnirskaya. Es gab viele Fragen zu Essstörungen.
Wie können Sie verstehen, dass Sie keinen Ernährungsberater, keinen Endokrinologen, sondern höchstwahrscheinlich einen Psychotherapeuten brauchen?
Lesen Sie die 7 Punkte unten. Wenn mindestens drei auf Sie zutreffen, hat Ihr Problem auch psychologische Wurzeln. So:
- Ihre einzigen Gedanken sind über Essen. Wann essen, was essen, wie spät ist es vor dem Mittagessen usw.
- Sie sind bereit, in jedem Zustand zu essen - krank, schläfrig, verärgert, fröhlich. Nichts kann Ihren Appetit ruinieren.
- Jede Delikatesse verbessert sofort Ihre Stimmung.
- Ihr wichtigster Zeitvertreib ist es, in die Cafés zu gehen. Und Ihr Tourismus kann als Verdauung bezeichnet werden - nicht in Museen, sondern in Restaurants.
- Schon das geringste Hungergefühl macht Sie gereizt, depressiv usw.
- Sie sind jederzeit essfertig. Früh am Morgen, spät in der Nacht ...
- Sie fühlen sich nach dem Essen immer schuldig.
All dies kann korrigiert werden und ständige Gedanken über Lebensmittel loswerden.
Ihre Dr. Pavlova
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