Frauen, die Übergewicht mit Hilfe von Nahrungsmittelbeschränkungen fallen gelassen, wissen, dass es Tage, wenn die Diät ist fast unmöglich ...
Dietitians sind sich dessen bewusst das Problem der Fehler in der Ernährung, können Sie nicht ohne sie auskommen. Dann zu einem Geburtstag eingeladen, dann gekühlt Pizza plötzlich ...
alle das gleiche Ende, essen Sie zu viel. Für diese Situationen, und wurde von dem Prinzip chitmil Implizieren geprägt geplante Verletzung der Ernährung.Die Hauptsache ist, das Prinzip chitmila zu verstehen. Er ist nicht das Scheitern der Ernährung, und bedeutet nicht, dass Sie den ganzen Tag da sein, was auch immer das Herz begehrt. Allerdings widmet eine Mahlzeit Lieblingsfestlichkeiten in angemessenen Dosen sind erlaubt.
Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin, dass alle Diät gesunden Lebensstil passt in die 90/10-Prinzip. 90% Ihrer Ernährung besteht aus gesunden Lebensmitteln, und 10 - nicht sehr. Dementsprechend wird, wenn Sie fünf Mal pro Tag essen (35 pro Woche), die Grundlage dieses Prinzips auf chitmil werden Sie für 3-4 Mahlzeiten Konto.
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Passen chitmil?
Chitmil wird ein Lebensretter für Menschen, die nicht genug Motivation fühlen, wenn eine Diät. Es wird Frauen helfen, regelmäßig brechen, organisieren Sie Ihre Ernährung und noch Gewicht verlieren.Psychologisch chitmil macht die Diät mehr attraktiv wegen der Einschränkungen in den Lebensmittel eine legitime Aktion sein sollte.
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