Sieht so aus, als würden sie nach dem Blutdruck fragen.
Es hängt von Ihrer Empfindlichkeit gegenüber Salz ab. Es gibt Menschen, die sehr empfindlich auf Salz reagieren und einen Überschuss an Natrium in ihrer Ernährung haben, was zu einem spürbaren Anstieg des Blutdrucks führt. Dies sind einige subtile individuelle Merkmale. Sie können nur durch Versuch und Irrtum identifiziert werden.
Aber manchmal ist es einfach. Normalerweise erhöht überschüssiges Salz bei Menschen mit anfänglich hohem Blutdruck den Blutdruck noch mehr. Und wenn eine Person normalen Blutdruck hatte, dann erhöht Salz ihn nicht so merklich.
Je älter ein Mensch ist, desto mehr reagiert er auf Salz. Wenn Salz auf Menschen über 45 beschränkt ist, sinkt ihr Blutdruck um etwa 7 Millimeter Quecksilber. Bei Menschen unter 45 Jahren nimmt sie jedoch nur um 3-4 Millimeter Quecksilber ab.
Niedriger Druck
Oder vielleicht fragen die Leute gar nicht danach. Vielleicht sprechen wir nicht über arterielle Hypertonie, sondern im Gegenteil über niedrigen Blutdruck. Dann wird das Salz verwendet, um den Blutdruck zu erhöhen.
Das passiert wirklich. Zum Beispiel, wenn eine Person hat Ohnmacht tritt häufig aufDas heißt, es ist sinnvoll, regelmäßig salzig zu essen. In der Regel wird diesen Personen empfohlen, mindestens 10 Gramm Salz pro Tag zu essen. Dies trotz der Tatsache, dass gesunden Menschen nicht empfohlen wird, mehr als 6 Gramm Speisesalz pro Tag zu essen.
Wenn jemand Salz braucht, gibt er es zusammen mit Wasser. Denn der Punkt des Salzes ist genau, Wasser zurückzuhalten.
Es ist klar, dass salzig nur Personen empfohlen wird, bei denen keine Hypertonie diagnostiziert wurde.
Jemand sagt, dass 6 Gramm Salz pro Tag viel sind. Ja, das ist viel. Aber normalerweise können Menschen im Durchschnitt nicht mehr als 6 Gramm Salz pro Tag einschränken. Es ist schwer für sie. Auch so.
Wenn Sie graben, erhöht dieses Salz im Allgemeinen nicht nur den Blutdruck, sondern schädigt auch unseren Körper auf verschiedene andere Arten. etwas sie sprachen darüber Magenkrebs, Nierenerkrankungen, erhöhte Knochenbrüchigkeit, Autoimmunerkrankungen und andere Horrorgeschichten.
Manche Menschen haben sogar Kopfschmerzen, nur weil sie zu viel Salz haben. Es ist daher besser, von Ihrem Arzt Empfehlungen zu erhalten, um sich mit Hilfe von Speisesalz zu verbessern.
