Walzen sind eine großartige Idee für ein Familienwochenende! Sowohl Kinder als auch ihre Eltern können auf ihnen reiten. Aber wie bringen Sie Ihrem Kind das Rollschuhlaufen bei und wann soll es anfangen?
Wie alt solltest du anfangen?
Im Allgemeinen interessieren sich Kinder für Videos im Alter von 4 bis 5 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt sind sie bereit, mit dem Training zu beginnen, aber es ist besser, sich an ihren Kinderarzt und Orthopäden zu wenden. Es ist zu bedenken, dass diese Art von Aktivität, egal wie viel Spaß es macht, Rollschuh zu laufen, ziemlich traumatisch ist. Das Kind wird trotzdem fallen. Daher lohnt es sich nicht, sich zu beeilen, bevor das Kind zu laufen beginnt, Rollen anzulegen. Er muss in der Lage sein, Gleichgewicht und Gleichgewicht zu halten - für Stabilität, um das Körpergewicht zu übertragen. Dafür gibt es aber eine spezielle Übung, die man lernen kann.
Schutz
Da Stöße und Stürze unvermeidlich sind, lohnt es sich, auf die entsprechende Ausrüstung zu achten. Es ist wichtig, einen Schutz für Knie und Ellbogen sowie einen hochwertigen Schutzhelm zu wählen. Natürlich gibt es teure Marken, die coole Modedesigns und Leichtigkeit anbieten, aber das ist nicht der Hauptpunkt. Die Hauptsache ist Sicherheit. Der Helm sollte fest am Kopf festhalten (daher funktioniert er nicht, um ihn für Wachstum zu kaufen), alle Teile abdecken - einige Modelle sogar den Hinterkopf. Um einen Helm auszuwählen, müssen Sie das Volumen des Kopfes des Kindes messen. Messen Sie zwei Finger über den Augenbrauen. Es sind die Zentimeter, auf die Sie sich beim Kauf konzentrieren müssen, da verschiedene Hersteller unterschiedliche Größenmarkierungen vergeben.
Videos
Wie wähle ich Videos aus, wenn es eine so große Auswahl gibt? Es ist ratsam, sie im entsprechenden Geschäft zu messen. Online-Shopping ist keine gute Idee.
Es ist wichtig, dass die Rollen bequem sind. Das Bein sollte nicht baumeln, sondern gut fixiert sein. Es ist leicht zu überprüfen. Helfen Sie dem Kind beim Rollen, indem Sie seine Hände halten. Wenn die Beine nach innen oder außen fallen, lassen sich die Rollen nicht gut fixieren Bein.
Achten Sie auf das Gewicht der Walzen. Für Kinder ist dies ein wichtiger Aspekt.
Überprüfen Sie, ob die Räder und Lager ausgetauscht werden können. Kann etwas passieren, während man reiten lernt und nicht jedes Mal neue Walzen kauft?
Die ersten Schritte
Sie können versuchen, zu Hause auf den Walzen zu sein. Die Grundhaltung ist wie folgt: Füße schulterbreit auseinander, einer leicht nach vorne. Die Knie sind leicht gebeugt. Gymnastikringe helfen Ihnen dabei. Sie sollten sich auf der Höhe ausgestreckter Arme von den Rollen befinden, auf denen das Kind steht.
Besuchen Sie vor Beginn des Trainings einen Podologen / istockphoto.com
Übe die Teddybärübung, schwinge und watschle von einem Bein zum anderen. In diesem Fall müssen Sie versuchen, die Absätze zusammenzuhalten und die Socken leicht auseinander zu halten.
Das Kind kann an den Händen gerollt werden. Die Hauptsache ist, dass die Beine parallel zueinander sind und nicht unter dem Körper hervorgehen. Wenn sich das Kind von selbst zu bewegen beginnt, sollten seine Beine nicht nach innen fallen. Wenn Sie sich auf Rollen bewegen, sollte das Gewicht immer nach vorne bewegt werden.
Achten Sie auf Ihren Schutz: Helm, Ellbogen und Knieschützer / istockphoto.com
Sitzplatzauswahl
Jetzt kannst du nach draußen gehen und üben. Die Hauptsache ist, dass es eine gute Abdeckung hat. Kinder entwickeln sich auf Asphalt viel besser Muskel. Während des Trainings auf Rollbahnen mit glatter Oberfläche erhalten Kinder auch eine gute körperliche Aktivität, die jedoch nicht so intensiv ist wie beim Fahren auf Asphalt.
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