Ortoreksiya: als das Streben nach Nahrung verwandelt sich in eine Krankheit

Ortoreksiyu kann schwierig sein, da zu erkennen, auf den ersten Blick ist es eine einfache Fahrt richtig essen. Aber wenn sie gerade nicht gesunde Nahrung bevorzugen, und buchstäblich auf sie fixiert - es ist eine Gelegenheit, zu Adresse an den Psychotherapeuten.

Auf was können Gründe unterscheiden ortoreksiyu?

1. Obsessive Gedanken, Es ist unmöglich, nicht der richtige Ernährung zu folgen, panische Angst vor allem „verboten“. Normalerweise neigen die Menschen zu Schwäche: auch professionelle Athleten und Modelle manchmal gönnen sich süß, Junk-Food und andere schädliche Lebensmittel. Aber der Patient ortoreksiey körperlich kann sich nicht entschließen zu essen und dass etwas nicht in Ordnung ist, dachte auch dies nicht erlaubt ist.

2. Scrupulous Kalorienzählen, Essen nur Lebensmittel ohne Zucker, Salz, Gluten, Fett, usw.

3. Aufhören des menschlichen KontaktsWer halten sich nicht an die richtige Ernährung. Ortoreksiya fährt man in eine Art „Sekte“ (aber es existiert nur in seinem Kopf, und gebaut von ihm), und wird er von seiner gewohnten Umgebung beraubt, weil Verwandte nicht mehr verstehen Besessenheit. Mann mit ortoreksiey kann nicht in Familienessen, Treffen mit Freunden teilnehmen, und auch ruhig beobachten die Leute etwas zu essen, seiner Ansicht nach falsch.

4. Die Unfähigkeit zum Thema Essen, Gewicht, einen Witz zu machen, fehlt Selbstironie. Menschen mit ortoreksiey sehr schmerzhaft und Nerven wahrnehmen keine Kommentare über ihre Ernährung und Lebensweise, wie sie versuchen, um sicherzustellen, bewundert zu werden, und die entgegengesetzte Wirkung zu erhalten. Und es führt sie nicht zu glauben, dass sie in ihrem Wunsch overdid es, richtig zu essen. Ganz im Gegenteil - eine Person denkt, sie brauchen mehr „gesünder“ Diät, die Streichung der zwei oder drei Arten von Produkten.

Bis zu einem Punkt ortoreksiya ist ein großes Problem der Vergesellschaftung als die Gesundheit, weil die Menschen einfach in sich selbst zurückzieht und seine Beziehung zu Essen, spricht nicht leben, und mit Gleichgesinnten im Internet, und alle sind seine Interessen zu reduzieren, die meisten ohne Fett und kohlenhydratreiche Lebensmittel zu finden.

Allerdings ist diese Essstörung eng mit Anorexia nervosa begrenzt - selbst zu körperlicher Erschöpfung bringen, was im schlimmsten Fall irreversibel und tödlich ist.

Warum ist die Idee der richtigen Ernährung verwandelt sich in einen Nervenzusammenbruch?

Natürlich ist nicht jede Person, die gesunde Lebensmittel zu essen ist bestrebt, leidet ortoreksiey. Jemand hat gerade wirklich will, Gewicht zu verlieren - und speichert ihn von Kalorien zu zählen oder verführen Brötchen nicht brauchen.

Risiko, die Grenze zwischen einem gesunden Lebensstil zu überqueren und eine ungesunde Fixierung anfälligen Menschen, Perfektionisten, der kann nichts auf halbem Wege tun. Und als Ergebnis ihrer Wunsch, eine perfekte schlank zu werden oder eine ideale gesunde Ernährung verwandelt sich in eine Jagd machen, die zusammen mit den Kilogramm gesunden Menschenverstand verloren, Vitamine und Mineralien.

Wenn Sie leicht beeinflussbar Menschen sind - admire Blogger in sozialen Netzwerken, haben Sie Idole, die Sie folgen ihren Rat über Ernährung und Lebensstil - dann riskieren Sie auch eine gesunde Ernährung in der Krankheit drehen.

Man sollte immer daran denken, dass:

1) für ein schönes Bild perfekten Leben eines Bloggers oder einen Stern ist ein Team von Fachleuten, die ein Bild erzeugt, Gebäude einen Rahmen und Foto-Retusche;

2) Informationen über die Geheimnisse der Stern Diäten kann einfach eine Fälschung sein;

3) Ihre Idole - sind auch nur Menschen, sie essen auch gelegentlich Lebensmittel, die nicht auf die Bilder der richtigen Ernährung nicht ziehen;

4), deren Beratung über Ernährung bemühen uns, Ihnen zu folgen oder dessen Gestalt sein Beispiel nehmen kann sein, ein großen Gesundheitsprobleme aufgrund von Fehlern in der Ernährung, die sie einfach nicht suchten erzählen. Immerhin kaum wird das Bild von Informationen profitieren, dass der Stern povypadali fast alle ihre Haare, ständige Verstopfung und Nierensteine.

Wie ist orthorexia nervosa?

Die wichtigste Behandlung - eine Wanderung zum Therapeuten. Eine Anpassung der Ernährung und Essgewohnheiten beginnt mit, um Gedanken setzen. Wenn der Geist ein wenig klarer, und die Menschen allmählich zu der Erkenntnis gelangt, dass die Handlungen, um Ihren Körper zu schädigen, dann können Sie zu einem Ernährungsberater finden und ein neues Ernährungsprogramm erstellen. Es ist wichtig, dass eine Person mit ortoreksiey nur Experten tun - Psychologen, Ärzte, Ernährungswissenschaftler, weil sie nur die Meinung eines Spezialisten ist er in der Lage ist zu hören.

Informelle Gespräche mit der Familie oder Freunden wird eine Welle von Negativität verursachen. Wie ortoreksiku schwer zu verstehen, dass sein Verhalten jenseits der Norm gegangen ist, und die Mutter ist schwer zu verstehen, dass dies nicht der Fall ist nur eine Laune des Menschen geschlungen, aber wirklich Nervenzusammenbruch, von denen es unmöglich ist, zu bewältigen unabhängig. Und Bitten wie „einer der Süßigkeiten nichts sein“ - das ist die falsche Verhalten Strategie, dass Menschen mit ortoreksiey automatisch einen feindseligen Empfang wahrnehmen.

In schweren Fällen können Sie psychiatrische Hilfe und Verschreibung von Medikamenten benötigen.

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