Der Beginn des neuen Monats steht vor der Tür. Können wir versuchen, uns selbst herauszufordern? 30 Tage Neustart-Herausforderung für Geist und Körper. Neuer Tag - neue Aufgabe
Tag 2. Definiere 3 kurzfristige Ziele
Tag 3. Verbringen Sie einen Tag ohne Social Media
Tag 4. 2 Portionen essen Obst
Tag 5. Hör dir einen inspirierenden Podcast an
30 Tage - 30 Einsätze / istockphoto.com
Tag 6. Trinken Sie Ihre volle Wasseraufnahme
Tag 7. Leeren Sie den Kleiderschrank komplett von alten Sachen.
Tag 8. Denkt darüber nach und schreibt die Speisekarte für die Woche auf
Tag 9. Legen Sie Musik, die Sie aufheitert, in einem Ordner ab
Tag 10. Machen Sie einen Spaziergang im Wald
Ein Waldspaziergang lädt mit positiv / istockphoto.com
Tag 11. Machen Sie einen Salat mit einem neuen Rezept
Tag 12. Schreibe deine Werte auf
Tag 13. Entschuldige dich bei denen, die du beleidigt hast
Tag 14. Verbringen Sie den Tag ohne Fernsehen oder Nachrichten
Tag 15. Probiere ein neues Gemüse
Tag 16. Kaufen Sie sich Blumen
Tag 17. Sehen Sie sich einen Film eines noch unbekannten Regisseurs an
Tag 18. Überlege und schreibe auf, wofür du dich selbst loben kannst.
Tag 19. Zerlegen Sie den unübersichtlichsten Ort in der Küche
Tag 20. Verbringen Sie den Tag nur positiv.
Tag 21. Schreib dir selbst einen Brief an die Zukunft
Tag 22. Verabrede dich mit jemandem, den du magst
Tag 23. Gehe eine Stunde früher als sonst ins Bett.
Tag 24. Verschwende dein Geld heute nicht
Tag 25. Werfen Sie alle unnötigen Disketten und Zeitschriften weg
Tag 26. Starte ein neues Buch
Tag 27. Bereinigen Sie Ihren Desktop-Computer von unnötigen Dateien
Tag 28. Verbringe den Tag mit deinen Eltern
Tag 29. Kaufen Sie ein Theaterticket
Tag 30. Machen Sie sich einen SPA-Tag zu Hause
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