Wir haben bereits mit dem Verkauf von Kirschen begonnen. Und wenn Sie zusätzliche Pfunde haben, wird es Ihnen helfen, sie loszuwerden. Prominente mögen die Kirschdiät sehr. Und das hat einen Grund: Es ist lecker und effektiv
Der Sommer ist eine großartige Zeit, wenn die Fülle an Beeren, Obst und Gemüse es uns ermöglicht, schnell eine schlanke Figur zu gewinnen. Die Kirschdiät ist eine schnelle Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, die von berühmten Showbusiness-Stars, Schauspielerinnen und Models verwendet wird. Wie kann man bei einer Kirschdiät richtig abnehmen, weil sie ihre eigenen Eigenschaften hat?
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit während der Kirsch-Hochsaison verlieren Sie schnell diese zusätzlichen Pfunde. Bei einer Diät mit Kirschen müssen Sie nicht verhungern oder etwas Geschmackloses essen, denn Kirschen sind saftige, süße, sehr schmackhafte und extrem gesunde Beere, mit der man 5 bis 7 kg loswerden kann während der Woche
Zunächst einmal sind Kirschen ein kalorienarmes Produkt, sie enthalten so wenig Kalorien, dass man sie einfach ohne Einschränkungen essen kann. Süßkirsche ist eine erstaunliche Beere, die eine ganze Reihe wertvoller Substanzen enthält, Süßkirsche ist viel Pektin, Ballaststoffe, organische Säuren, Vitamine (A, Gruppe B, C, E, H, PP), Spurenelemente (Skorbut, Calcium, Kalium, Kupfer, Eisen, Jod, Phosphor, Mangan). Darüber hinaus verbessern Süßkirschen den Stoffwechsel und reinigen den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen, da sie sehr saftig sind.
Also, was ist das Prinzip der Kirschdiät?
Die Kirschdiät ist für eine Woche ausgelegt. An diesen Tagen darf man Kirschen essen, ungesüßten Naturjoghurt trinken und gekochtes oder gebackenes Fleisch und Fisch (fettarme Sorten), Gemüse, Haferflocken in Wasser, Hüttenkäse in die Speisekarte aufnehmen
Es dürfen bis zu 2 kg Kirschen pro Tag verzehrt werden, plus - nicht mehr als 1 Liter Joghurt
Kirschdiätmenü für die Woche
1. Tag
Frühstück:200-300 g Kirschen, kann mit Joghurt sein,
Abendessen: gekochte Hühnerbrust mit Gemüse
Abendessen:Fisch mit Kirschen oder Gemüse
2. Tag
Frühstück: Haferflocken auf dem Wasser und Kirsche
Abendessen: Hühnersuppe mit Gemüse
Abendessen:Gemüsesalat
3. Tag
Frühstück: fettarmer Hüttenkäse und Kirschen
Abendessen: gekochtes Rindfleisch und Salat
Abendessen:Fisch mit Gemüse, Joghurt
Sie können den ganzen Tag über Joghurt- oder Kirschsnacks hinzufügen
Als nächstes fangen Sie an, sich an das Menü des ersten Tages zu halten.
Wichtig:Bei jeder Diät ist es wichtig, das richtige Trinkregime nicht zu vergessen. Vergessen Sie nicht, mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser pro Tag zu trinken. Denken Sie jedoch daran, dass Kirschen und Wasser nicht kompatibel sind (Kirschfaser quillt in Flüssigkeit auf), trinken Sie keine Süßkirschen mit Wasser, dies kann zu Schwere und Schmerzen im Unterleib, Übelkeit führen. Verdünnen Sie Wasser und Kirschen für mindestens 30 Minuten.
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