Kräutertees erfreuen sich wieder wachsender Beliebtheit. Sie werden immer häufiger getrunken, nicht nur wegen ihres angenehmen Geschmacks, sondern auch wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass einige der Kräuter, die zur Herstellung von Tee verwendet werden, medizinische Rohstoffe sind. Daher müssen sie mit Vorsicht behandelt werden, insbesondere von Kindern und schwangeren Frauen. Glücklicherweise ist die überwiegende Mehrheit der beliebten Kräutertees gesund und sicher zu trinken.
Was sind die am häufigsten gebrauten Kräuter?
Lesen Sie bis zum Ende, um die nützlichsten Informationen zu erhalten.
1. Minze
Er ist der unangefochtene Marktführer unter den Kräutertees. Minze hat einen charakteristischen Geschmack und ein wunderbares Aroma. Minztee ist vor allem für seine wohltuende Wirkung auf das Verdauungssystem bekannt. Das Getränk regt den Appetit an, fördert eine bessere Verdauung, reduziert Blähungen, wirkt diastolisch und beugt Darmkoliken vor.
Minztee hilft auch bei Erkältungen, vor allem bei Husten und Schnupfen. Die ätherischen Öle in Pfefferminze reinigen Nase und Nebenhöhlen und erleichtern so das Atmen.
Nur wenige wissen, dass Minze eine positive Wirkung auf das Nervensystem hat. Es ist wirksam, wenn Sie Migräne, Neuralgie oder Stress haben.
2. Melissa
Dies ist der zweitbeliebteste Kräutertee. Zitronenmelisse wird am häufigsten mit einem Mittel gegen Stress und Nerven in Verbindung gebracht. Tatsächlich baut Zitronenmelisse Stress ab, entspannt und hilft beim Einschlafen. Aber dies ist nicht seine einzige Eigenschaft.
Melisse hilft bei Verdauungsproblemen. Es stimuliert die Sekretion von Magensaft und Galle, lindert Beschwerden im Zusammenhang mit Darmkolik und Entzündungen der Gallenwege. Darüber hinaus weist Zitronenmelissentee bakterizide und antimykotische Eigenschaften auf.
3. Kamille
Kamille ist eine der bekanntesten Heilpflanzen, die eine entspannende Wirkung sowie entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat. Kamillentee funktioniert gut nach einer herzhaften Mahlzeit. Es erleichtert die Verdauung und verhindert eine übermäßige Sekretion von Magensäften.
4. Nessel
Nur wenige Menschen wissen, dass Brennnessel eine äußerst wertvolle Pflanze für die Gesundheit ist. Es ist reich an Vitamin C und Mineralien, einschließlich Kalium, Kalzium, Eisen und Silizium. Brennesseltee ist wirksam bei Infektionen, allergischen Erkrankungen, Blutarmut und Nierensteinen. Das Getränk hat eine harntreibende Wirkung.
Brennesseltee beschleunigt den Stoffwechsel, daher wird er zur Gewichtsreduktion und -kontrolle empfohlen. Darüber hinaus reinigt es den Körper und wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild aus, dh es verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln.
5. Salbei
Salbeitee wird häufig von Frauen in den Wechseljahren und solchen mit starken Menstruationsbeschwerden verwendet. Salbei ist reich an Phytoöstrogenen und ätherischen Ölen, die entspannend und entzündungshemmend wirken.
Salbei hat auch antibakterielle Eigenschaften. Es unterstützt den Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten, insbesondere bei Infektionen der oberen Atemwege. Die Pflanze fördert den Schleimabfluss, reinigt Nase und Nebenhöhlen.
Salbeitee lindert Magenbeschwerden. Es reguliert den Stuhlgang und hilft bei Verdauungsstörungen.
Wichtig zu merken!
In der Kräuterheilkunde sind nicht nur einzelne Kräuter wichtig, sondern auch daraus hergestellte Mischungen. Dennoch müssen Sie wissen, welche Pflanzen sich kombinieren lassen, um möglichst viele nützliche Eigenschaften daraus zu ziehen und sich selbst nicht zu schaden. Denken Sie daran, dass auch Kräuter Nebenwirkungen haben können.
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