Honig ist ein unersetzliches Produkt, das seit über 2500 Jahren verwendet wird. Es ist in verschiedenen Bereichen weit verbreitet: Kochen, Medizin, Parfümerie. In den meisten Fällen bevorzugen die Menschen natürlichen Honig sowohl wegen des Geschmacks als auch wegen der gesundheitlichen Vorteile.
Für welche gesundheitlichen Eigenschaften wird natürlicher Honig so geschätzt?
Lesen Sie bis zum Ende, um die nützlichsten Informationen zu erhalten.
1. Gesunder Süßstoff
Anstelle von weißem Zucker können Sie immer natürlichen Honig verwenden. Es enthält 69% Glukose, was in Bezug auf die Süßung wirklich erstaunlich ist. Honig macht nicht nur alle Speisen und Getränke süßer, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile.
2. Fettverbrenner
Es gibt eine jahrhundertealte Tradition, in warmem Wasser gelösten natürlichen Honig zu verwenden. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um Körperfett zu verbrennen. Obwohl Honig mehr Kalorien hat als Zucker, kann das Mischen von Honig in Wasser mit Zitronensaft oder Zimt tatsächlich Fettgewebe verdauen und Ihnen helfen, überschüssiges Fett abzubauen.
3. Hustenmittel
Natürlicher Honig ist ein ausgezeichnetes Hustenmittel für Kinder. Viele Kinder leiden unter Schlafproblemen aufgrund von Infektionen der oberen Atemwege. Laut einer in Pediatrics Journals veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Kinder zwischen 1 und 5 Jahren anfälliger für Schlafstörungen und nächtliche Hustengewohnheiten sind.
4. Energie-Booster
Bio-Honig ist eine großartige Energiequelle. Während 1 Esslöffel Zucker 15 Kalorien enthält, enthält 1 Esslöffel Honig 64 Kalorien. Darüber hinaus sind die Kohlenhydrate im Honig leicht verdaulich und werden in Glukose umgewandelt, was ein weiterer Grund ist, warum Honig gegenüber Zucker bevorzugt werden sollte.
5. Verbessert die allgemeine menschliche Leistung
Honig steigert die Effizienz perfekt. Es eignet sich hervorragend zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels sowie zur Wiederherstellung des Glykogenspiegels nach dem Training. Darüber hinaus reguliert Honig den Insulinspiegel im Blut, was zusammen dazu beiträgt, die Gesamtleistung einer Person zu steigern.
6. Verbessert das Gedächtnis
Mütter ziehen es oft vor, ihre Babys mit natürlichem Honig zu füttern, weil sie glauben, dass er das Gedächtnis verbessert. Honig moduliert die neuronale Aktivität im Gehirn und hilft so dem Kind, besser mit der Außenwelt zu interagieren.
7. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
Natürlicher Honig ist sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Der Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen im Honig hängt zwar von den verwendeten Blütenarten ab Imkerei besteht es noch aus einer Vielzahl von Mikronährstoffen, darunter Kalzium, Eisen und Vitamin C.
8. Natürliches Antiseptikum
Honig hat einige natürliche antiseptische Eigenschaften, und diese Fähigkeit von Honig hängt tatsächlich von der Quelle des Nektars ab. Bio-Honig hat jedoch ein enormes Potenzial bei der Behandlung von bakteriellen Infektionen.
9. Antioxidans
Natürlicher Honig ist eine großartige Quelle für Antioxidantien, die zahlreiche chronische Gesundheitsprobleme behandeln. Es besteht aus Nutrazeutika, die helfen, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus enthält Honig Phenole und Peptide, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
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