Selbstliebe beginnt gute Beziehungen, neue Möglichkeiten eröffnen sich und das Einkommen steigt. Wenn Sie dabei versagt haben, ist das Selbstwertgefühl lahm.
Die folgenden Punkte helfen dir zu verstehen, ob du dich selbst wirklich liebst:
1. Dankbarkeit
Ein undankbarer Mensch ist immer unzufrieden. Und Unzufriedenheit ist wie ein Wurm, der uns von innen auffrisst. Über welche Art von Selbstliebe können wir sprechen, wenn ein kleines Monster im Inneren ist? Beachten Sie, wofür Sie dem Schicksal, anderen, der Vergangenheit oder dem kommenden Tag danken können. Dies wird Ihnen helfen, sich auf Ihr Bestes in sich selbst und auf positive Erfahrungen zu konzentrieren.
2. Körperpflege
Wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie Ihren Körper nicht mit Junk Food, Zigaretten und Alkohol ernähren. Der Zustand unserer Karosserie zeigt, wie sehr wir uns selbst lieben. Passen Sie auf sich auf – lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, Massagekurse besuchen, besuchen Sie eine Kosmetikerin und tun Sie alles, um gut auszusehen und sich wohl zu fühlen. Ein gesunder Körper ist ein Indikator für ein gesundes Selbstwertgefühl.
3. Verhältnis
Lass dich von niemandem beleidigen. Toxische Beziehungen beginnen mit kleinen beleidigenden Phrasen und verdeckter Manipulation. Und dann werden sie zu harscher Beleidigung und Unterdrückung. Versuchen Sie, nicht das Äußerste zuzugeben, und ersticken Sie alle Manifestationen von Respektlosigkeit gegenüber sich selbst im Keim.
4. Achtsamkeit
Achtsamkeit lebt im Moment. Wenn Sie in die Vergangenheit gezogen werden, sich selbst kritisieren oder andere, zum Beispiel Ihre Eltern, für Ihre Probleme verantwortlich machen, dann haben Sie offensichtlich nicht genug Liebe für sich selbst. Auch ungerechtfertigtes Leiden löst Zukunftsängste aus. Lernen Sie, im Hier und Jetzt zu leben, ohne auf die Vergangenheit oder Probleme zurückzublicken, die noch nicht aufgetreten sind.
Dankbarkeit ist einer der Bausteine für ein gutes Selbstwertgefühl.
Jetzt wissen Sie sicher, ob Sie auf Ihr Selbstwertgefühl achten müssen. Und was kann man tun, um es zu erhöhen.
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