Nein. Nicht wahr.
Selen ist ein Mineral, das wir zum Leben brauchen, aber in mikroskopischen Mengen. Innerhalb von 50 ppm eines Gramms pro Tag.
Selen kommt im Boden und im Wasser vor. Von dort sammelt es nach und nach ein Lebewesen an, und dann müssen wir dieses Lebewesen essen. Wir gewinnen Selen aus Fleisch, Fisch, Samen und Getreide.
Selen ist Teil einiger Proteine in unserem Körper und an einer Reihe verschiedener Prozesse beteiligt: Es hilft der Schilddrüse, dem Herzen und der Immunität zu arbeiten.
Bei Selenmangel bei Kindern können sich zwar Knochen falsch bilden, dies ist jedoch nicht mit Kalzium verbunden.
Manchmal ist in einigen Bereichen sehr wenig oder viel Selen vorhanden. Beide Kuriositäten findet man in China.
Wenn Sie selenhaltige Lebensmittel hartnäckig meiden, können Sie sterben.
Selen kann vergiftet werden. Wenn wir die Chinesen ausschließen, die einige ihrer chinesischen pflanzlichen Lebensmittel mit Selen gegessen haben, werden Liebhaber biologisch aktiver Lebensmittelzusatzstoffe am häufigsten vergiftet.
Stellen Sie sich eine sehr kleine Menge dieses Selens in einer Selenergänzung vor. Wie wird der Supplementhersteller dieses Geschäft dort messen? Nur wenige Leute werden sich die Mühe machen und würden Ihnen lieber dieses Selen aus einem Fass in eine Pille gießen. CA.
Daher enthalten Selenpräparate fast tausendmal mehr, als wir täglich benötigen.
Tatsächlich sind alle diese Selenpräparate fast nie harmlose Vitamine. Sie sehen eher aus wie eine harte Droge aus einem Krankenhaus. Selen hat eine zu geringe Spanne zwischen normaler täglicher Aufnahme und Vergiftung.
Auf der anderen Seite ist Selensulfid in einer Reihe verschiedener Anti-Schuppen-Shampoos enthalten. Selen unterdrückt die Verhornung der Haut so geschickt, dass die Kopfhaut weniger schuppt.
Oder in der Landwirtschaft wird es zur Produktanreicherung verwendet. Fast Spritzen aus Flugzeugen. Das heißt, an manchen Stellen fließt Selen buchstäblich wie ein Fluss.
Kurz gesagt
Essen Sie Fleisch, Meeresfrüchte, Samen und Getreide. Dies ist ein bereits normaler Bestandteil der Ernährung. Es ist sehr schwierig, weniger Selen zu bekommen. Aber sie können vergiftet werden. Suchen Sie nicht nach Selenpräparaten. Nachfrage schafft Angebot. Sie werden an dich verkauft und du wirst von ihnen vergiftet.
