Ich spreche oft das Thema Selbstwertgefühl an. Denn keine Dinge und Kosmetika werden nicht das gleiche Ergebnis liefern, wenn das Selbstwertgefühl Null ist. Denn in unserer modernen Gesellschaft gibt es erschreckend viele unglückliche Frauen, die sich selbst nicht lieben. Ich glaube, dass man in unseren schwierigen Zeiten ein wahrer Freund sein muss, kein Feind. Hilf dir selbst, ertränke dich nicht.
Halten Sie Ihr Selbstwertgefühl für ausreichend? Ich denke, dass sie zu verschiedenen Zeiten ihres Lebens ein wenig springen kann, es gibt keinen Grund zur Sorge. Die Hauptsache ist, sich nicht mitreißen zu lassen, eine Voreingenommenheit in jede Richtung ist schlecht. Aufgeblähtes Selbstwertgefühl ist übrigens manchmal auch sehr destruktiv für den Besitzer. Da es schwierig ist, eine Niederlage oder die Überlegenheit von jemandem zu akzeptieren, ist es einfacher, sich vorzustellen, dass er Glück hat. Aber das ist eine ganz andere Geschichte... (Kanevsky in mir paffte eine Pfeife und zwinkerte).
Wir haben bereits viele Anzeichen untersucht, also fahren wir mit dem Thema fort.
Eine Genehmigung brauchen
Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl braucht ständige Zustimmung von anderen. Wie Luft. Natürlich freuen wir uns alle über die Zustimmung. Aber es ist eine Sache, etwas Angenehmes zu bekommen, und eine andere, in großer Not zu sein. Verstehst du den Unterschied? Es ist wichtig, dass eine Frau (und ein Mann) mit geringem Selbstwertgefühl positiv wahrgenommen wird.
Wir alle blühen auf mit Lob. Es muntert sehr auf. Inspiriert. Erhöht das Selbstbewusstsein. Die Stabilität unseres emotionalen Zustands sollte jedoch nicht von Lob abhängen. Lob an sich sollte nicht das Ziel sein. Für viele ist es wie eine Zuckernadel. Schmerzhafte Sucht.
Sie müssen verstehen, dass der Wert nicht die Zustimmung anderer zu Ihnen oder Ihren Handlungen ist. Und deine eigenen Gefühle und Wünsche. Loben Sie sich selbst und gehen Sie!
Will für alle gut sein
Und hier ist meine Wunde. Das Bedürfnis, gut für jemanden zu sein, ist so verbreitet, dass man leicht mehrere solcher Bekanntschaften nennen kann. Ich treffe sie oft, zum Glück nicht persönlich.
Die Wurzeln dieses Problems reichen oft bis in die Kindheit zurück. Es gibt so einen Witz: "Dank meinen Eltern, dass ich jetzt so viele Gründe habe, zu einem Psychologen zu gehen."
Als Kind gut zu sein ist gut. Sie werden für die A gelobt. Der Lehrer wird dich besser behandeln als den armen Schüler Kolka, den er schimpfen und beschämen wird. Die Eltern kaufen leckeres Eis für die Reinigung des eigenen Zimmers. So viele Belohnungen!
Aber wenn wir erwachsen sind, ändert sich das Bild. Andere Leute lieben es, gute Jungs zu benutzen. Es ist uns peinlich, eine Kollegin abzulehnen, die jedes Mal ihren Job auf uns nimmt. Aber das Verhältnis bleibt gut. Wir schweigen, wenn uns ein älterer Verwandter aufs Korn nimmt und alle Grenzen verletzen. Wir nicken und stimmen zu...
Sei ein gutes Mädchen. Wozu? Es ist viel interessanter, schlecht zu sein (sind Sie Psychologe?).
Warum gut für einen solchen Kollegen sein? Gibt es nicht viel Ehre für sie? Vielleicht haben Sie Angst vor Konflikten. Aber wissen Sie, wenn Sie sofort in einer festen Form ablehnen, wird dies als normal wahrgenommen.
Entschuldigt sich viel
Versuchen Sie sich jetzt daran zu erinnern, wie oft Sie sich entschuldigen? Für Verspätung, kein Abendessen, Unannehmlichkeiten, ein Durcheinander im Haus... Es gibt mehrere Gründe für endlose Entschuldigungen, und einer davon ist ein geringes Selbstwertgefühl.
Und das Interessanteste ist, dass Sie sich in diesem Moment sehr schämen, Sie sind von Schuldgefühlen bedeckt, manchmal sogar von Minderwertigkeitsgefühlen. Es ist eine Schande vor einer Freundin oder Schwiegermutter, dass Sie vor der Arbeit keine Zeit hatten, Ihr Bett zu machen, und jetzt „auf frischer Tat ertappt“ werden. Fühlen Sie sich sofort wie eine schlechte Gastgeberin? Oder vielleicht gleich Ihre Frau? Entspann dich, bitte ich dich. Wir alle haben Anspruch auf ein ungemachtes Bett. Ungewaschenes Geschirr.
Befreien Sie sich von der Angewohnheit, sich für alles zu entschuldigen und Ausreden zu finden. Du bist kein schwaches Glied! Du hast nichts falsch gemacht.
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit, ich freue mich sehr darüber. Wenn Sie sich zum Beispiel für Themen rund um das Selbstwertgefühl interessieren, abonnieren Sie, wir haben viele interessante Dinge vor uns. Deine Katja.
