Wie man mit Depressionen in der Kindheit umgeht

Wenn wir von Stress und Depression sprechen, denken wir meistens an ein erwachsenes Publikum, denn die negativen Zustände der Psyche großer Menschen sind verständlich und berechtigt: ein hartes Leben, viel Arbeit und anderes Leid. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Kinder nicht weniger negativen Gefühlen ausgesetzt sind als wir selbst, und auch ihre Sorgen haben eine Existenzberechtigung. In diesem Fall sind Beruhigungspillen unwirksam, und es ist töricht zu hoffen, dass dieser Zustand von selbst vergeht oder das Kind herauswächst. Wie man Depressionen in der Kindheit erkennt und was man damit machen kann, hat sie uns erzählt Kinderpsychologin Irina Nikitina.

7-10 Jahre alt

Am häufigsten sind Kinder im Alter von 7 bis 10 Jahren anfällig für Depressionen - zu diesem Zeitpunkt gewöhnt sich das Kind nur an das Schulsystem. Das ist nicht verwunderlich, denn vor der Schule wird die junge Generation in einer freien Umgebung erzogen, danach sofort und gerät lange in ein schwieriges Umfeld: Regeln, Disziplin, ständige Einschätzung, ein neuer Kommunikationsstil mit Erwachsenen und Kinder. Was auch immer man sagen mag, aber das Schulleben verursacht beim Kind Stress und Schock, manchmal passt das Kind überhaupt nicht ins Team und leidet sehr.

Dieser Stress ist möglicherweise nicht sofort spürbar. Das Kind versucht zunächst, die Situation selbst zu bewältigen, sieht aber irgendwann deren Ausweglosigkeit und seine eigene Hilflosigkeit. Und der Stress wird schlimmer. Das erste alarmierende Symptom sind plötzliche Stimmungsschwankungen. In diesem Moment sind Sicherheit und elterliche Unterstützung für das Kind sehr wichtig. Bemerken sie seine Probleme nicht, wischen sie ab oder nehmen sie nicht ernst, verschlimmert sich die Situation und es beginnt sich eine psychische Störung zu entwickeln, es ist auch eine Depression.

Wenn dem Kind etwas nicht gelingt und die Eltern die Situation mit unbedachten Bemerkungen verschlimmern, beginnt es sich viele Sorgen zu machen. Dies führt oft zu starkem Stress. Normalerweise passiert alles so: Ein süßes und sympathisches Kind beginnt plötzlich unhöflich gegenüber dem Lehrer zu sein, sich mit Klassenkameraden zu streiten, weigert sich, Hausaufgaben zu machen, kichert bei der Prüfung, provoziert einen Skandal und versucht sich auf millionenfache Weise auszudrücken Protest. Weiter unten: Lehrer klagen und beschuldigen, Eltern brennen vor Scham im Lehrerzimmer aus und beginnen, das Kind zu schelten oder sein Leben strenger zu kontrollieren. Außerdem hängen sie anklagende Etiketten auf, nehmen nicht die Seite des Kindes.

Es stellt sich ein Teufelskreis heraus: Das Kind tut alles, um gehört zu werden, aber es fühlt, dass es sich von ihm abwendet, senkt die Hände und wird gleichgültig. Mehr noch: Er hört auf, Erfahrungen zu teilen und auf irgendetwas zu reagieren, weil er weiß, dass seine Eltern sich nicht um ihn kümmern. Es gibt eine Antwort und der Satz „Ist mir egal“ erscheint, der fast die einzige Antwort auf alle Vorschläge ist. Nichts bereitet ihm Freude, kindliche Spontaneität verschwindet, Traurigkeit und Isolation treten auf.

10+ Jahre

Der nächste gefährliche Moment kommt nach der Grundschule. Das Kind hat sich gerade an die Schule angepasst, sich an den Lehrer gewöhnt, und jetzt tauchen neue Lehrer auf. Und es ist keine Tatsache, dass sich zu jedem von ihnen gute Beziehungen entwickeln werden. Angst und Stress tauchen wieder auf, mit allen daraus folgenden Konsequenzen. In diesem Moment ist es für Eltern sehr wichtig, ihrem Kind von ihrer Liebe zu erzählen, es zu umarmen.

14+ Jahre

Von den Eltern abhängig bleibend betrachtet sich das Kind bereits als Erwachsener. Die Bedeutung der Zugehörigkeit zu einer Gruppe tritt in den Vordergrund, und wenn damit etwas nicht klappt, kann das Gefühl der Hoffnungs- und Sinnlosigkeit des Lebens sogar im Selbstmord enden.

„In meiner Praxis gab es einen anschaulichen Fall. Sechs Sitzungen hintereinander saß ein 14-jähriges Kind schweigend mit dem Rücken zu mir. Bei jedem Treffen sagte ich ihm ungefähr dasselbe: "Du kannst um Hilfe bitten, und ich werde dir immer helfen." Zum siebten Mal hörte ich auf meinen Vorschlag hin: "Hilf mir zu sterben." Das war das Erste, was eine Person sagte, als sie anfing, mir zu vertrauen: "

- sagt Irina Nikitina.

Während des Gesprächs wurde klar: Da er wusste, dass der Körper im Sterben lag, nicht die Seele, glaubte er, dass er nach dem Ende dieses Lebens in eine andere Familie hineingeboren werden könnte, wo er geliebt und verstanden würde. Oft wollen verzweifelte Kinder diese Welt verlassen, um in einer neuen Liebe wiedergeboren zu werden. Gleichzeitig kann der letzte Strohhalm, der sie zum Verlassen drängt, alles sein, aber der Grund wird immer nur eines sein - das Fehlen von Liebe und Verständnis seitens anderer. Gleichzeitig sind jüngere Schüler immer noch bereit, die Veränderungen zu akzeptieren, aber Jugendliche suchen keine Unterstützung mehr von irgendjemandem - sie beginnen zu handeln, und das ist gefährlich.

 Charakter oder Stress?

Bei der Beobachtung des Rückzugs Ihres Kindes ist es wichtig, eine Charaktermanifestation von einem Stresssymptom zu unterscheiden. Schließlich gibt es Kinder, die sich ohne Team, Lärm und Tanz ganz wohl fühlen. In diesem Fall sollten Sie nicht über Depressionen sprechen. Aber wenn sich das Verhalten im Laufe von ein oder zwei Wochen dramatisch ändert und das verspielte Baby zum Tyrannen und dann zu einer gleichgültigen Buche oder einem traurigen Pierrot wird, lohnt es sich, mit dem Kind zu sprechen. Wenn Sie nicht aufpassen und hoffen, dass alles weggeht, wird der Zustand nur noch schlimmer, und das nach einem Monat allein Es wird schwieriger, dem Problem durch Sprechen zu helfen: Sie müssen einen Kinderpsychologen und ein Kind um Hilfe bitten Psychiater. Und du brauchst keine Angst zu haben

So helfen Sie einem Kind

In schwierigen Situationen dürfen Sie nicht aufgeben - Sie müssen handeln.

Sprich mit der Sprache der Gefühle

Alle Kinder leben von Gefühlen. Versuchen Sie, die Zustände zu verstehen, die Ihr Kind in einer schwierigen Situation erlebt, und erzählen Sie ihm davon: Ich verstehe, wie du dich gefühlt hast, als der Lehrer dich schimpfte "oder" Als ich in deinem Alter war, habe ich auch oft darunter gelitten Schule ".

Frische Luft

Angewandte Techniken funktionieren gut mit allen stressigen Bedingungen: Zeichnen, Modellieren aus Ton und Plastilin. In einem depressiven Zustand berührt das Kind jedoch meistens weder Ton noch Farben. In solch einem ernsten Zustand gibt es einen einfachen, aber treuen Helfer - frische Luft. Bei Stress ist der Tonus des Körpers gestört und neben emotionalen Reaktionen treten auch physiologische auf: Lethargie, Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Schmerzen und sogar Anfälligkeit Viren. Diese Bedingungen können das Gehen an der frischen Luft erheblich erleichtern.

Darüber hinaus beobachten wir beim Wandern in der Natur das Leben mit dem Kind. Und das ist es, was Sie brauchen, wenn es scheint, als ob es vorbei ist. Je freundlicher die Menschen um das Kind herum sind, desto leichter fällt es ihm, aus seinem Zustand herauszukommen. Der gleiche Effekt wird durch das Training im Pool erzielt. Eine Kamera ist auch nützlich. Geben Sie es dem Kind - lassen Sie es entfernen, was es will. Neben dem ästhetischen Vergnügen gibt es bei einer solchen Therapie einen wichtigeren Punkt - die Notwendigkeit, die Aufmerksamkeit zu lenken, die Interesse und dann Lebenslust weckt. Cartoons und Filme mit lebensbejahender Handlung stärken die Stimmung.

Agro-Faunotherapie

Eine gute Methode, den Lebensdurst wiederzubeleben, besteht darin, die Samen zu keimen und die Entwicklung des Sprosses zu beobachten. Der gleiche Effekt wird von der gezeigten Sorge für die kleineren Brüder sein: Sie können die Tauben füttern, ein streunendes Kätzchen oder einen Hofhund auf Kaution übernehmen. Das Hauptziel: dem Kind alle Aspekte des Lebens zu zeigen und aus dem Teufelskreis "Hausschule" herauszukommen.

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