Wie man einen Kater loswird: Lifehacks, Volksheilmittel und Medikamente

Das festliche Fest ist abgeklungen, und am nächsten Morgen kommt es. Ein Zustand akuter Vergiftung des Körpers, der durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht wird. In der Medizin wird es Veisalgie genannt, und unter den Menschen hat das Post-Holiday-Syndrom einen einfachen Namen - einen Kater. Wie Sie es zu Hause loswerden, was absolut nicht möglich ist und welche Medikamente helfen können - lesen Sie unser Material.

Warum kommt ein Kater?

Jeder kennt die Antwort auf diese Frage: aus einer großen Menge Alkohol. Es scheint, dass alles so ist, aber nicht so. Tatsächlich können hemmungslose Nachtschwärmer, die Glas um Glas umstoßen, und Low-Trinker, die sich ausnahmsweise einmal bei einem Glas Wein entspannen, unter einem Kater leiden.

Tatsache ist, dass das Trinken von Alkohol (egal wie viel) Stress für unseren Körper bedeutet. In den nächsten drei Tagen (so viel Alkohol wird bei einem gesunden Menschen ausgeschieden) muss er die Zerfallsprodukte von Ethylalkohol aktiv verarbeiten. Dieser Prozess verursacht unangenehme Symptome - Übelkeit und Schwäche, Zittern der Gliedmaßen, Schwindel und Kopfschmerzen.

Was muss der Körper nach dem Trinken verkraften?

• Rausch. Beim Abbau von Alkohol im Körper entsteht Methylformaldehyd - eine giftige chemische Verbindung, die Vergiftungen hervorruft. Je mehr Alkohol getrunken wurde, desto mehr Giftstoffe sammeln sich in unseren inneren Organen an.
• Dehydration. Alkohol verursacht vermehrtes Schwitzen und häufiges Wasserlassen. Aus diesem Grund verliert der Körper stark an Flüssigkeit und Dehydration setzt ein. Wissenschaftler haben berechnet, dass mit jeder herkömmlichen getrunkenen Einheit 50 bis 150 ml Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden werden. Wenn Sie beispielsweise fünf Portionen Bier getrunken haben (bei Bier sind es 250 ml), dann verlieren Sie nicht nur dieses Bier, sondern auch fast einen Liter Flüssigkeit.
• Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. Ethanol (und ist sogar in natürlichem Traubenwein enthalten) reizt die Magen- und Darmschleimhaut. Dies provoziert die Entwicklung von entzündlichen Prozessen, die sich in Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen äußern.
• Verlust von Spurenelementen. Zusammen mit der Flüssigkeit "verlassen" Mineralstoffe, Vitamine und alle nützlichen Mikroelemente, die für unsere Vitalität notwendig sind, den Körper. Aus diesem Grund fühlen wir uns nach einem Festessen überfordert und können nicht einmal aus dem Bett aufstehen.
• Druckstöße. Wir sind es gewohnt zu denken, dass Alkohol die Blutgefäße erweitert und dadurch den Blutdruck senkt. Dies ist jedoch ein kurzfristiger Effekt, der buchstäblich einige Augenblicke anhält. Unmittelbar nach dem Umkippen des Glases verengen sich die Gefäße wieder, was zu einer erhöhten Durchblutung führt (deshalb geraten wir auf Partys oft in Fieber). Solche Veränderungen belasten das Herz stark und der Druck steigt im Gegenteil.

Was tun bei einem Kater?

Die Hauptaufgabe eines Menschen während einer Pomegone besteht darin, seinen inneren Organen zu helfen, so schnell wie möglich mit Giftstoffen umzugehen. Allerdings ist nicht alles, was zur „Behandlung“ eines Rausches üblich ist, gut für den Körper. Das Gesundheitsministerium hat ein Anti-Rating zu beliebten Möglichkeiten zur Katerlinderung zusammengestellt: Sie helfen nicht nur nicht, sondern können im Gegenteil die Situation verschlimmern.

• Peitsche. Auf keinen Fall sollten Sie nach dem Urlaub verkatert sein, es sei denn, Sie möchten natürlich noch mehr leiden. Eine neue Dosis Alkohol ist eine neue Belastung für den Körper, der gerade damit begonnen hat, die Folgen der gestrigen Party zu "säubern"
• Kaffee trinken. Am Morgen nach dem Urlaub wird Sie Kaffee nicht aufheitern. Schlimmer noch, dieses Getränk kann zu einer weiteren Dehydration führen. Besser Mineralwasser oder klares Wasser mit dem Saft einer Zitronenscheibe trinken: es belebt und hilft, den Wasserhaushalt schnell wieder herzustellen
• Trinken Sie etwas Sole. Dieses altbewährte Volksheilmittel hat tatsächlich zweifelhafte Wirkungen. Die Sole enthält viel Salz, was bedeutet, dass der "Heiltrank" die Nieren, die bereits unter Stressbedingungen arbeiten, nur noch stärker belastet. Darüber hinaus hält Salz Flüssigkeit im Körper – genau die Flüssigkeit mit Giftstoffen, die Sie so schnell wie möglich loswerden müssen.
• Essen verweigern. Übelkeit und Erbrechen schrecken uns oft vom bloßen Gedanken an Essen ab. Tatsächlich führt Fasten zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels und damit zu einer noch stärkeren Verschlechterung des Wohlbefindens. Daher ist es bei einem Kater besser, doch einen Snack zu sich zu nehmen. Aber nicht der Mayonnaise-Salat von gestern, sondern eine leichte und nahrhafte Brühe.
• Ausschlafen. Einen Kater zu haben ist wirklich schwer aufzustehen und es scheint die beste Lösung zu sein, ihn auszuschlafen. Je früher Sie jedoch an die frische Luft gehen und sich aktiv bewegen, desto schneller geht es. Stoffwechsel und dementsprechend die Ausscheidung von Alkohol aus dem Körper.

Wie man mit einem Kater umgeht: Hausmittel

Zuallererst müssen Sie über den Tag verteilt so viel Flüssigkeit wie möglich trinken. Lindert Katersymptome sehr gut Getränke mit Vitamin CEs kann klares Wasser mit Zitronensaft, frischer Orangen- oder Grapefruitsaft, natürlicher Apfelsaft, Beerenkompott oder Dörrobst-Uzvar sein.

Auch gut für Kater. fermentierte Milchgetränke (Kefir, Tan, Ayran, Koumiss, ungesüßter Joghurt). Sie „starten“ den Magen-Darm-Trakt und gleichen den Verlust an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen aus. Und Milchsäure beschleunigt auch die Zersetzung von Methylformaldehyd.

Die üblichen Kopfschmerzen helfen kalte Kompresse: Befeuchten Sie ein Handtuch unter fließendem Wasser, legen Sie es auf Ihre Stirn und legen Sie sich auf das Bett. Dieses einfache, aber wirksame Mittel wird Sie aufwecken und Schmerzen lindern.

Auch wirksam bei Kater Belüftung. Wenn Sie nicht die Kraft haben, nach draußen zu gehen, lassen Sie frische Luft in die Wohnung. Erstens beseitigen Sie auf diese Weise die schwere und abgestandene Rauchentwicklung, die an sich schon das Wohlbefinden beeinträchtigt. Zweitens das Blut mit Sauerstoff sättigen und den Stoffwechsel aktivieren

So schlimm es Ihnen auch erscheinen mag, sich das Essen anzuschauen, versuchen Sie, zu frühstücken. Es wird angenommen, dass heiße flüssige Lebensmittel am besten für Kater geeignet sind. Das stimmt nicht ganz: Ein fettes Sammelsurium oder Kharcho kann im Gegenteil die Situation verschlimmern und einen wunden Magen belasten. Besser essen Hühner- oder Fischbrüheoder aber Aspik oder Fischsülze - Diese Gerichte enthalten Glycin, das wie Milchsäure den Abbau von Methylformaldehyd beschleunigt.

Katerpillen: Welche soll man wählen?

Die Symptome eines Katers nicht mutig ertragen. Wenn traditionelle Methoden nicht helfen, ist es durchaus möglich, auf Medikamente zurückzugreifen. Das Beste, was du am Morgen nach der Party für deinen Körper tun kannst, ist die Einnahme Sorptionsmittel. Gleichzeitig ist es überhaupt nicht notwendig, teure Tablets zu kaufen, das übliche reicht aus. Aktivkohle. Sie müssen es in einer Menge von einer Tablette pro 10 kg Ihres Gewichts trinken.

Bei starken Kopfschmerzen hilft es Analgin, Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol. Die letzten beiden Medikamente werden übrigens in Form von wasserlöslichen Brausetabletten unter Zusatz von Vitamin C hergestellt. Das ist genau das, was Sie für einen Kater brauchen.

Eichelkrämpfe können mit krampflösenden Mitteln gelindert werden - zwei Tabletten Drotaverin oder seine importierten Gegenstücke können den Zustand lindern, sodass Sie zumindest einen kleinen Snack zu sich nehmen können. Darüber hinaus hat dieses Medikament eine gefäßerweiternde Wirkung, was bedeutet, dass es hilft, Kopfschmerzen zu lindern und den Blutdruck zu senken.

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