Warum schaffen wir uns immer Probleme? Warum füllen wir unseren Kopf mit Negativität? Wir sind so daran gewöhnt. Aber wenn Sie ein wenig an sich arbeiten und einige Verhaltensweisen aus Ihrem Leben ausschließen, können Sie so viele Probleme loswerden!
Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse
Du denkst zu wissen, was als nächstes passieren wird, also handelst du nach deinen Annahmen und schaltest deine Aufmerksamkeit aus. Aber in den meisten Fällen ziehen wir die falschen Schlüsse, was bedeutet, dass wir die falschen Maßnahmen ergreifen. Außerdem sind sich die Menschen aus irgendeinem Grund sehr oft sicher, was andere denken, sagen oder tun werden. Und das ist sehr dumm und kann alle Beziehungen komplett ruinieren.
Weniger Drama
Nicht weniger, aber verabschiede dich von ihr. Viele sind in der Lage, einen Elefanten aus einer Fliege aufzublasen, was einige ihrer kleinen Fehler in eine echte Katastrophe verwandelt! Warum all dieses Drama? Anderen wichtig erscheinen? Aber es sieht doof aus!
Hör auf, die Regeln zu erfinden
Viele Ihrer "sollte" und "sollte" sind im Allgemeinen nutzlos. Die Menschen sind daran gewöhnt, so zu leben, wie es ihnen die Gesellschaft vorschreibt, passen sich Stereotypen an und erfinden Regeln für sich selbst, die sie nie brechen. Auf diese Weise verstopfen sie ihr Gehirn jedoch mit einigen Hindernissen, die ihre Entwicklung und das Erreichen von Zielen verhindern.
Fallen Sie nicht auf Klischees herein, vergessen Sie Etiketten
Eine Person neigt dazu, das zu tun, was man ihr sagt, aus Angst, anderen gegenüber unangenehm zu sein. Daher lebt er nicht sein eigenes Leben, sondern passt sich ständig nur Klischees an und entspricht irgendwelchen blöden Labels. Aber wenn man ständig versucht, sich in bestimmte Kategorien hineinzuzwängen, kann man den wahren Sinn vieler Dinge nicht mehr sehen, das Denken wird eingeschränkt und einseitig.
Sei kein Perfektionist
Sie müssen Ihr ganzes Leben nicht in Schwarz und Weiß einteilen, denn es gibt viele andere Farbtöne! Während Sie nach dem perfekten Job und dem perfekten Partner für sich selbst suchen, vergeht Ihr ganzes Leben. Perfektionismus ist eine echte Krankheit, die es einem Menschen nicht erlaubt, sich zu entwickeln und glücklich zu leben!
Keine Notwendigkeit zu verallgemeinern
Wenn Sie in Ihrem Leben ein paar Misserfolge hatten, bedeutet dies nicht, dass Sie eine unglückliche Person sind. Nur weil man Glück hat, heißt das noch lange nicht, dass man ein Genie ist. Ein einzelnes Ereignis oder zwei, drei Ereignisse sagen immer noch nichts aus.
Hör auf, dir alles zu Herzen zu nehmen
Wenn eine Person unhöflich zu dir ist, bedeutet das nicht, dass sie dich hasst, vielleicht hatte sie einfach nur einen schlechten Tag oder ist nicht in der Stimmung! Alle Probleme des Lebens und die Gleichgültigkeit der Menschen haben nichts mit dir zu tun.
Folge nicht deinen Emotionen
Manchmal zeigen uns Emotionen etwas völlig anderes als das, was in der Realität passiert. Die Quellen unserer Emotionen können sein: Müdigkeit, Hunger, Krankheit. Wir akzeptieren sie als die Wahrheit, aber was wir fühlen, ist nicht immer die Wahrheit!
Geben Sie nicht der Apathie nach
Sie müssen lernen, unter allen Umständen ein Optimist zu sein. Wenn jemand Schlechtes von anderen erwartet, von der Arbeit, von morgen, dann passiert ihm das. Was ist eine negative Einstellung? Dies ist, wenn Sie alles um sich herum durch eine Brille mit einer verzerrenden Brille betrachten. Beginnen Sie, in allem nach dem Positiven zu suchen, und es wird viel mehr Glück und positive Emotionen in Ihrem Leben geben.
Denke nicht an die Vergangenheit
Ständige Gedanken über die Vergangenheit, die uns für unsere Fehler quälen, erlauben uns nicht, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren und ein erfülltes Leben zu führen. Sich an die Vergangenheit zu erinnern, ist wie Sägemehl, d.h. es macht keinen sinn! Vergiss einfach alles, was passiert ist und mach weiter.
Beginnen Sie mit diesen Tipps und Ihr Leben wird viel glücklicher, einfacher und heller!
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
