Viele Leute haben das gleiche Problem wie ich hatte. Ich konnte einfach nicht mit wichtigen Arbeiten beginnen und habe den Arbeitsbeginn ständig verschoben. Ich rannte von Ecke zu Ecke, tat alles, nur um nicht anzufangen. Und das war für mich ein echtes Hindernis auf dem Weg meiner Entwicklung und Selbstverwirklichung. Warum ist mir das passiert? Mich trieb die Angst, dass ich es nicht schaffe, und auch die Angst, den ganzen Tag mit langweiliger Monotonie zu verbringen. Wenn Sie auch damit vertraut sind, dann sind diese Informationen speziell für Sie.
Alles kam aus tiefer Kindheit. Meine Eltern zwangen mich zum Lernen, während ich mit meinen Freunden ausgehen wollte. Hier sitze ich in meinem Zimmer, das Fenster ist offen, und ich höre, wie die Jungs ihren Spaß haben, sie fühlen sich sehr wohl, sie sind wirklich frei. Und ich muss wieder meine Hausaufgaben machen. Oder ich muss Abendessen kochen, die Wohnung putzen. Und ich war in völliger Haft, bis all diese „Bedürfnisse“ umgesetzt waren. Und ich wollte so gerne alles auf der Welt hinter mir lassen und einfach nur Spaß mit meinen Freunden haben. Aber in meinem Kopf klang es: „Es ist notwendig“, ich habe vollkommen verstanden, dass ich später von meinen Vorfahren eine gute Schelte bekommen werde, wenn ich jetzt nicht mit dem Geschäft beginne.
In der Jugend, wenn wir über moderne Kinder sprechen, ist auch alles nicht einfach. Ihre Besessenheit von Computerspielen ist verrückt. Und wieder erlauben "schädliche" Eltern dem armen Kind nicht, Computer zu spielen, sondern verlangen, dass es alle Hausaufgaben macht. Und was ist das Kind? Er beginnt die Lektionen zu hassen, weil „es notwendig ist“. Es ist so eine Angst, deine Freiheit zu verlieren. Das soll nicht heißen, dass Eltern schlecht sind, sie wollen, dass ihre Kinder klug aufwachsen. Um alle Erziehungsregeln strikt einzuhalten, aber am Ende machen sie mit ihren ständigen Verboten und ihrem ständigen „Muss“ Kinder zu Faulpelzen. Alles wegen Einschränkungen der Freiheit durch Strafe.
Es kann viele Gründe für Faulheit geben. Bei mir war es die Angst, etwas anzufangen und nicht bewältigen zu können, und die Angst vor der Einschränkung der Freiheit. Und hier sind einige Möglichkeiten, die mir geholfen haben, meine Faulheit zu überwinden.
nichts tun
Ja, das ist der Weg, und ich meine das vollkommen ernst. Ich stand einfach mitten im Raum und tat nichts: Ich habe nicht gegessen, ich habe nicht getrunken, ich habe nicht gelesen, ich habe nicht getanzt, ich habe keine Musik gehört und ich habe getan nicht denken! Und es vergingen nicht einmal 15 Minuten, als ich anfing, zur Sache zu kommen.
Mach es in nur 5 Minuten!
Setz dir nicht in den Kopf, dass du den ganzen Tag an etwas arbeiten musst. Zwingen Sie sich einfach, mindestens 5 Minuten zu arbeiten, denn eine solche Zeit kann definitiv durchgehalten werden! Ich persönlich kann einfach nicht aufhören.
Große Arbeit in Teile aufteilen
Es ist schwierig, sich für eine große Aufgabe zu entscheiden. Und für mich ist es viel einfacher, es in mehrere kleine aufzuteilen. Ich werde morgens etwas tun, nachmittags etwas und etwas, das ich für den Abend lasse.
Weg mit der Routine!
Ich konnte alles tun, solange ich nicht tat, was ich tun musste. Ich ging Geschirr spülen, schleppte mich in den Laden, scrollte durch den Instagram-Feed, ging 10 Mal Kaffee trinken. All diese Routine lenkte mich von wichtigen Aufgaben ab, also verlagerte ich es nur in meine Freizeit.
Arbeit seit morgens
Die erste Hälfte des Tages war für mich immer produktiv. Die Menschen werden in „Lerchen“ und „Eulen“ eingeteilt, ich gehöre einfach zu „Eulen“, also war ich früher den ganzen Tag faul und habe mir alle möglichen Ausreden einfallen lassen, nur um nichts zu tun. Und abends habe ich mich hingesetzt, um zu arbeiten, und oh Gott, ich wollte wieder nichts machen. Aber wie sich herausstellte, können "Eulen" auch morgens arbeiten, Sie müssen sich nur ein wenig zwingen. Sie können die Arbeit nicht für die zweite Hälfte des Tages verlassen, Sie können nur die Reste der Abendzeit anvertrauen.
Belohnen
Nachdem ich die Arbeit in Teile geteilt habe, finde ich Freizeit und belohne mich mit einer Tasse Kaffee oder Tee, ich kann Übungen machen, spazieren gehen oder einfach die Augen schließen und 5 Minuten lang still sitzen. Und so im Kreis.
Tun Sie es heute, nicht morgen
Haben Sie schon etwas Arbeit für morgen, aber Sie beschließen, die heutige Arbeit auf später zu verschieben? TU das nicht! Es liegt in der Natur des Menschen, Dinge auf morgen zu verschieben. Aber morgen gibt es vielleicht eine Menge wichtiger Dinge zu tun. Was ist, wenn es einige Probleme gibt, die dringend angegangen werden müssen?
Lassen Sie sich nicht länger von Faulheit auf dem Weg zur Selbstverwirklichung und Ihrem Erfolg stören! Sagen Sie uns in den Kommentaren, wie bekämpfen Sie Ihre Faulheit?
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
