Scheidungen sind immer schwer. In Bezug auf den Schmerz ist die Scheidung nur der Schmerz über den Tod eines geliebten Menschen. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass das Leben nach der Trennung nicht endet. Natürlich wird jemand sagen, dass Reden einfach ist. Aber ich fordere Sie auf, sich nicht entmutigen zu lassen, sondern wie es geht, wie Sie sich für eine neue Beziehung entscheiden und jeden Tag genießen - lesen Sie weiter.
Tipps für Frauen zum „Überleben“ nach einer Scheidung
3 Monate durchhalten
Laut Statistik sind die ersten 3 Monate nach einer Scheidung die schwierigsten. Es wird unglaublich schwierig sein, schwere Gedanken werden anfangen zu quälen. Sie werden anfangen zu denken, was die Zwietracht in der Familie verursacht hat. Verlorenheit wird auftauchen, es wird Ihnen scheinen, dass das Leben vorbei ist, dass Sie jetzt immer in einem so depressiven Zustand sein werden. Und das ist das Beste für Sie:
1. Vereinbaren Sie einen Neustart in der Wohnung
Wenn Sie in der Wohnung geblieben sind, in der Sie früher mit Ihrem Mann gelebt haben, dann trennen Sie sich nach Möglichkeit von Möbeln, Einrichtungsgegenständen und anderen Dingen, die Sie sehr an erstere erinnern. Sie können Dinge verkaufen und mit dem Geld, das Sie bekommen, etwas Neues für das Haus kaufen.
2. Befreien Sie sich von der Unordnung im Haus
Vereinbaren Sie eine globale Reinigung, finden Sie Ihren Platz für jedes Ding, ordnen Sie es neu und arrangieren Sie, wenn möglich, eine echte Reparatur.
3. Gönnen Sie sich einen Neustart
Sie können Ihren Haarschnitt, Ihre Frisur ändern, sich neu lackieren, Sport / Yoga treiben, einkaufen gehen, eine Kosmetikerin besuchen, eine Maniküre und Pediküre machen.
4. Kühlschrank aussortieren
Es ist an der Zeit, all das Fettige und Schädliche loszuwerden und mehr Obst und Gemüse im Kühlschrank zu "siedeln". Ein neues Leben hat für Sie begonnen, und vielleicht haben Sie damit ein neues Menü. Trinken Sie viel Wasser, essen Sie gesundes Essen in kleinen Portionen.
5. Planen Sie den nächsten Tag
Schreiben Sie alle Aufgaben und Tätigkeiten, die Sie erledigen müssen, übersichtlich auf und achten Sie streng auf deren Umsetzung. Tragen Sie etwas Neues in Ihren Zeitplan ein. Sie können sich für einige Kurse anmelden, in die Bibliothek gehen, mehr zu Fuß gehen usw. Versuchen Sie, mehr mit Menschen zu kommunizieren, damit Sie das erste Mal nach einer Scheidung leichter überleben können.
6. Hör auf zu jammern
Fang an, dich selbst zu lieben und wertzuschätzen! Warum lässt du dich von deinen Emotionen kontrollieren? Holen Sie sich ein „Dankeschön“-Glas, schreiben Sie jeden Tag auf ein Stück Papier, was heute Gutes passiert ist, und stellen Sie es in ein Glas. In einem Jahr werden Sie daran interessiert sein, Ihre Notizen zu lesen!
Lerne, wie du mit deinem Ex kommunizierst
Haben Sie noch Hoffnung, dass es besser wird? Genug, nichts wird passieren, es ist Zeit aufzustehen und weiterzumachen, und schon ohne ihn!
Hier sind die zu befolgenden Regeln:
1. Hör auf, nach einem Treffen mit ihm zu suchen
Sie können fast alle Probleme durch Vermittler, einige Bekannte und sogar durch Anwälte lösen. Einzige Ausnahme sind Angelegenheiten, die Kinder betreffen.
2. Werde seine Sachen los
Er hatte bereits alles mitgenommen, was er brauchte. Es ist besser, den Rest loszuwerden und ihn nicht für Monate oder sogar Jahre zu lagern.
3. Hören Sie auf, ihm in den sozialen Medien zu folgen
Keine Notwendigkeit, deine Seele zu vergiften. Entfernen Sie es aus allen sozialen Netzwerken.
4. Löse schöne Erinnerungen an ihn
Das menschliche Gehirn ist so eingerichtet, dass alles Schlechte sehr schnell vergessen ist und wir uns weiterhin nur an das Gute erinnern. Keine Notwendigkeit, Ihren Ex zu rechtfertigen, hören Sie auf, sein falsches Bild zu malen. Lassen Sie zumindest für eine Weile all die guten Erinnerungen los. Wenn Ihre Gefühle ein wenig nachlassen, können Sie sicher eine Kiste mit Fotos herausnehmen und nostalgisch werden, aber jetzt müssen Sie dies nicht tun.
5. Verstecke dich nicht hinter Kindern
Sie müssen nicht nach Treffen mit Ihrem Ex-Mann suchen und dafür Ihre Kinder verwenden. Und setze sie nicht dem Vater entgegen.
6. Sprich nicht negativ über deinen Ex
Was auch immer zwischen Ihnen passiert, Sie sollten Ihren Ex-Mann nicht beschmutzen, besonders wenn potenzielle Partner in der Nähe sind.
Fangen Sie wieder an, sich zu verabreden, aber seien Sie vorsichtig
Viele Frauen ziehen sich nach einer Scheidung in sich zurück, andere hingegen gönnen sich alles Ernsthafte. Auch hier gilt es, sich an zwei Grundregeln zu halten:
1. Hör auf, nach dem perfekten Mann zu suchen
Sie müssen nicht nach dem Ideal suchen, sondern nach jemandem, der Sie respektiert, Sie schätzt, der Sie nicht auf den letzten Platz stellt, der Sie nicht täuscht. Und ideale Menschen gibt es nicht.
2. Lernen Sie, Ihre Prinzipien wertzuschätzen
Denken Sie immer daran, was Ihnen wichtig ist, auch wenn nur ein wunderschöner Mann in der Nähe ist. Denken Sie immer an Ihre Wünsche und Bedürfnisse. Sei du selbst, verstelle dich nicht und passe dich niemandem an. Wenn ein Mann dich ändern will, dann ist das nicht dein Mann.
Haben Sie keine Angst, Beziehungen aufzubauen, aber tun Sie es richtig
Sie müssen nicht sofort nach einem Ersatz für ersteres suchen und sich darin auflösen. Um Enttäuschungen zu vermeiden, befolgen Sie diese Tipps:
1. Werden Sie autark
Du musst dich vor niemandem demütigen. Wenn ein Mann Sie nicht mehr anruft, bedeutet das, dass er einfach kein Interesse an Ihnen hat und es keine anderen Möglichkeiten gibt!
2. Bleib auf Abstand
Ein Mann sollte nicht deine Freundin oder Weste für Tränen sein!
3. Sei keine Mutter
Wenn Sie sich zu sehr um Ihren Ex-Mann gekümmert haben, wiederholen Sie Ihre Fehler nicht. Wenn Sie sich um jemanden kümmern möchten, dann ist es besser, sich um Kinder zu kümmern oder sich einen Hund anzuschaffen. Du musst keine Mama für einen Mann sein!
4. Versuche nicht, einen Mann zu ändern
Wenn Sie seine Gewohnheiten, sein Verhalten, sein Aussehen nicht mögen, dann sind Sie eindeutig aus dem Weg. Entweder du akzeptierst den Mann so, wie er ist, oder du führst deine Beziehung besser nicht weiter.
5. Leg dich nicht mit einem unfreien Mann an
Nein verheiratet, geschieden, mit Frauen zusammenlebend nur um der Kinder willen. Du wirst nicht einfach die Geliebte eines Mannes werden!
Liebe Frauen, viele Menschen lassen sich scheiden. Suchen Sie in sich selbst nach der Kraft, weiterzumachen. Es wird bestimmt alles klappen! Hoffe, diese Tipps helfen dir!
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
