Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen körperlicher Stärke und psychischem Zustand gefunden
Beeinflusst körperliche Stärke die Wahrscheinlichkeit und Schwere einer Depression?
Diese Frage Wissenschaftler von der University of Washington. Diese Studie wurde durch die Tatsache veranlasst, dass Bei Frauen wird etwa doppelt so häufig eine Depression diagnostiziert wie bei Männern. Dies ist eine bekannte Tatsache, aber nicht gut verstanden.
Wenn wir Männer und Frauen grob vergleichen, dann sind Männer im Durchschnitt 7-8 Prozent größer und 15 Prozent schwerer. Aber wenn Sie sich die Zusammensetzung des Körpers ansehen, dann ist der Unterschied viel größer. Männer haben im Durchschnitt 61 % mehr Muskelmasse, und im oberen Teil der Arme (Bizeps) gibt es 78 Prozent mehr Muskeln. Dies führt zu einer 90%igen Steigerung der Armkraft im Vergleich zu Frauen.
Die Forscher verwendeten Daten von 8.576 Teilnehmern, um das Ausmaß der Depression (einschließlich Selbstmordgedanken) und die Griffstärke zu messen, wobei sie den höchsten von drei Versuchen für jede Hand nahmen.
Und sie fanden einen Zusammenhang zwischen Handstärke und Suizidalität, geringem Interesse am Leben und schlechter Laune: je stärker die Person, desto seltener und schwächer sind diese Zustände.
Aber zum Beispiel scheint Kraft fast keinen Einfluss auf den Appetit zu haben.
Was ist der Grund
Oft treten Depressionen nach Konflikten auf, als Reaktion auf Gewalt. Und einer körperlich starken Person ist hier leichter zu widerstehen, aber die Schwachen allein können es nicht bewältigen.
Es gibt auch eine endokrinologische Erklärung: Je mehr Muskelmasse, desto schneller verbraucht sie das Stresshormon Cortisol.
Im Allgemeinen ist die Schlussfolgerung einfach: Es ist besser, gesund und stark zu sein als schwach und krank. Und Sport zu treiben löst viel mehr Probleme, als es den Anschein haben mag.
Ihr Doktor Pavlova
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