M'yaso, Kava und Malz

Die wichtigste Regel ist, genug zu trinken. Kompotte, Säfte, Fruchtgetränke, natürliches Wasser - die durchschnittliche Person muss 5% ihres Körpergewichts trinken. Und die Achse der Kerne, die viel Licht im Sinter haben, kann von Ihrem Kardiologen auseinandergerissen werden. Deshalb drohen ihnen aus der überweltlichen Zahl der Heimat große Abenteuer für das Herz-Kreislauf-System.

Eine weitere Brandregel ist, die Produkte zu verwenden, die für das Pökeln wichtig sind, und das ist ruhig, was das Blut eindickt. Otzhe, die "schwarze Liste" - warum nicht varto їsti aus der Spezifikation. Über Kirchen Ernährungswissenschaftler Boris Skachko.

1. Schweinefleisch, Jalowitschina, Lamm - sei es Fleisch, Sahnevogel, stellen Sie Ihre Speisekarte sofort ab. Deshalb wird der Körper nach langer Zeit der Vergiftung keine Energie mehr schwingen lassen. Vater, wir „heizen“ mittendrin ein.
instagram viewer
2. Brot und andere Getreideprodukte. Gluten, das in ihnen versteckt ist, haftet an der Verklebung von Erythrozyten, was bedeutet, dass es unser Blut dicker macht. Der Kuchen ist so dick.
3. Malz. Kann den gleichen "Verdickungseffekt" haben. Außerdem werden Desserts mit Sahne, Baiser im Kuchen gebraten. Sie lassen sich leicht lösen.
4. Kava und andere kaffeehaltige Produkte. Der Kaffee macht unseren Körper müde, das Herz schlägt schneller, das Blut ist schneller. Ale, für eine Stunde Backen, so ein Feigling droht mit Herz- und Gefäßproblemen. Ein müdes Herz braucht Ruhe, kein Dope.
5. Alkohol. Auch ein Stimulans. Darüber hinaus schwingt der Körper wegen ihres Kaloriengehalts mehr Energie und macht uns wärmer.

Was ist die Stunde der Spezifikationen

Einfach roslinna їzhu. Die Natur hilft uns mit der Fülle an Beeren, Gemüse, Früchten. Aber vergessen Sie nicht das Protein des Abenteuers der Kreatur. Vin wird von unseren Kunden für "Reparatur" und "Lebensdauer" benötigt. Yogo kann mit Eiern, Sauermilch und Milchprodukten gegessen werden. Nur nicht zu dick. Saure Sahne, harter Sirup mit hohem Fettgehalt eignet sich auch zur Blutverdickung.

Sie werden auch den Cicavo lesen:

Umgang mit Störungen bei Kindern: Bitte wenden Sie sich an einen Kinderarzt