Wahrscheinlich hatten viele Menschen einen solchen Gedanken im Kopf: „Es gibt nicht genug Kraft für absolut nichts.“ Gleichzeitig scheint die Person stark zu sein, etwas zu tun, aber moralisch, als wäre sie erschöpft. Es gibt keinen Treibstoff, um weiterzumachen, etwas zu entscheiden. Sowohl die Motivation als auch der Wunsch verschwinden. Unsere Kräfte können enden oder neu aufgefüllt werden. Aber wohin können sie verschwinden?
Natürlich kann der Verlust der moralischen Stärke auch in jungen Jahren auftreten, wenn eine Person eine schwierige Zeit durchgemacht hat und einen schrecklichen Schock erlebt hat. Aber meistens gilt: Je weiter, desto schwieriger. Das ist wirklich eine Frage des Alters! Zusammen mit den Jahren, die wir gelebt haben, erhalten wir Wissen, Erfahrungen, Erinnerungen usw. Und gerade mit dem Alter geht die Kraft zu Ende, sowohl in uns selbst als auch in denen, die neben uns stehen. Aus diesem Grund wird es so schwierig, eine gemeinsame Sprache mit ihren Lieben und Verwandten zu finden. Wir kritisieren sie zunehmend, beleidigen, streiten mit ihnen. Und es fällt uns schon so schwer, ihnen etwas Angenehmes zu tun, dafür fehlt die Kraft, die Lust, die Motivation ...
Der Sinn des Lebens eines jeden Menschen liegt im Kampf. Wir kämpfen täglich. Wir arbeiten, wir kommunizieren mit Menschen, wir lösen einige Fälle. Und das erfordert viel Energie und viel Kraft. Was bekommen wir als Ergebnis? Ob wir überhaupt das Richtige tun, wissen wir nicht. Auch in uns gibt es einen ständigen Kampf, er frisst unsere Zeit und wieder all unsere Kraft und Energie. Während wir nach einem Ausweg aus einigen Problemen suchen, werden wir müde, während wir darüber nachdenken, wer wem etwas schuldet und etwas schuldet, werden wir wieder müde.
Insbesondere wendet eine Person viel Energie auf Angst, Angst und Erfahrungen auf, die meistens von Grund auf neu entstehen. Aber wir können sie nicht einfach loswerden. Vor all dem können wir uns nicht schützen. Wir können uns Sorgen um unsere Eltern, Kinder, Ehepartner, Freunde machen. Wir holen immer mehr negative Gedanken in unseren Köpfen ein und bringen uns langsam zur nervösen Erschöpfung. Ja, Angst ist unsere Verteidigung, aber dennoch, wenn sie ständig erlebt wird, ist sie schon ziemlich schädlich.
Wie kann man moralische Stärke bewahren?
Erstens müssen Sie die Kommunikation mit den Menschen minimieren, die es gewohnt sind, sich über ihr Leben, über andere Menschen und über ihr Leben zu beschweren. Warum brauchen Sie die Negativität eines anderen, wenn Sie selbst mit negativen Gedanken nicht mehr fertig werden?
Zweitens, verwandle dich nicht in ein ewig schmerzendes Opfer. Andernfalls können Sie moralische Erschöpfung bekommen und einen depressiven Zustand bekommen.
Drittens, versuchen Sie einfach, die kleinen Dinge zu genießen, genießen Sie, was Sie haben, was Sie erreicht haben, was Sie erreicht haben. Suchen Sie etwas, das wirklich nur Ihnen gefällt, suchen Sie Positives in der Arbeit, im Umgang mit netten Menschen, suchen Sie Inspiration zum Beispiel in der Kunst!
Aber was ist, wenn Sie bereits geistig erschöpft sind, wenn Sie müde sind, Ihnen die Kraft fehlt, etwas zu tun?
So können Sie Ihre moralische Stärke wieder auffüllen
Versuchen Sie sich den ganzen Tag über zu fragen: Werden Ihre Gedanken oder Handlungen Sie mit Energie und Kraft auffüllen oder Ihnen im Gegenteil alles nehmen?
Konzentrieren Sie sich auf die kleinen Dinge, die Sie glücklich machen, die Sie aufmuntern, die Sie mit Kraft erfüllen. Sie müssen so viel Aufmerksamkeit wie möglich schenken, für sie müssen Sie mehr Energie aufwenden.
Gehen Sie öfter in die Natur. Pflanzen und frische Luft erfüllen mit Vitalität und füllen die Energiereserven auf.
Versuchen Sie, Situationen zu vermeiden, die Ihre Energie rauben. Dies sind Konflikte, Missverständnisse oder vielleicht Situationen, in denen Sie Menschen nahe sein müssen, die Ihnen unangenehm sind.
Alles ist lösbar, wenn Sie ein wenig versuchen!
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html
