Zwillinge - ein doppeltes Glück, obwohl das Schicksal der Mütter selten ein solches Geschenk verliehen. Aber manchmal Glück es ist zu einem Doppel Albtraum verwandelt, vor allem für ungeübte junge Mütter. TV-Moderator, Sänger und Gewinner des Titels Mrs. Universe 2016 Olga Torner fast ein Jahr wurden vor einer Mutter der schönen Zwillinge. Wie sie es schafft, den Tag zu organisieren, die Verwaltung der beiden Kleinen zu bringen und immer noch schlank, gepflegt und weiblich?
Im Gespräch über die Organisation der Pflege für die Zwillinge und Planungszeit, betonte Olga, dass die Hauptsache - der Modus. Wir bieten Beratung für junge Mütter von Zwillingen und zweieiigen Zwillingen von Frau Universe, die jungen Mütter fertig zu werden und gehen nicht verrückt.
Modus. Sprechen über den Alltag mit den Zwillingen, kann kein Regime nicht. Es ist wichtig, dass meine Mutter wußte, als sie die Kinder gefüttert, wenn sie schlafen und wie viel. Hier kommen auf die Hilfe-Listen, entsprechend ihrer Priorität und Bedeutung. „Muss hev‚jede Mutter - Noten, die Stunden Schlaf, Windeln wechseln, wobei die Anteile in der Ernährung, Gewicht, Größe und anderen Daten über Kinder aufgenommen werden. Immerhin, so viele Informationen in meinem Kopf zu halten - es ist sehr schwierig und nicht produktiv.
Synchronisation. Es ist wichtig, aus den frühen Tagen der zu synchronisierenden Schlaf Zeitplan und Fütterung. Mit Zwillingen, müssen Sie darauf vorbereitet sein, dass, wenn die Zeit einen Zeitplan nicht schaffen, jedes der Kinder in ihrem eigenen Rhythmus lebt, und meine Mutter wäre nicht in der Lage einen Schritt zu halten, indem man der Aufmerksamkeit auf sich.
Es ist sehr schwierig, die Zwillinge in der gleichen Zeit, zu lehren und zu schlafen gehen zu essen. Aber es lohnt sich, sagt Mrs. Universe. Wenn eines der Kinder hungrig war - zwei Personen auf einmal zu füttern, so dass es mit einem Traum.
Füttern. Olga Torner, sagte sie eine sehr praktische Sache entdeckt - ein Kissen für die Fütterung. Dank dieser „Helfer“ können zwei Babys gleichzeitig füttern. Und die Zeit für die Fütterung dauert weniger, und planen, dass sie mehr „synchronisiert“. Nacht Olja begünstigt auch das Stillen.
deutlich beschleunigen und erleichtern zwei Kinder Stillen - hilft elektrische Brust. Es ist möglich, zu kaufen oder direkt im Krankenhaus zu mieten. Es ist auch wichtig, dass die Hand immer bereit war, die beiden Brustwarzen zu schonen, mit dem Sie schnell ersten aufgewacht, wenn eines der Kinder reagieren können, und die andere noch schlafen.
So platzieren Sie die Zwillinge ins Bett. Olja teilte mit, dass ihre Kinder oft Schlaflieder oder klassische Musik setzt, so dass sie sich beruhigt und schlief ein. Lieblings Wiegenlied Kinder Mrs. Universe - eine Sammlung von Schlafliedern durchgeführt von Alsou. Die Hauptsache - nicht fällt schlafend im Zugabteil, denn dann ist es sehr schwierig, die Kinder auf der Straße zu setzen oder nicht ein fahrendes Auto.
beruhigend
Wenn Sie Zwillinge geboren werden, ist es notwendig, bereit zu sein, dass sie oft zugleich weinen. Ole beruhigen Babys hilft manchmal die Schwester. Unter einem, geht es in dem anderen Raum. Denn in den meisten Fällen, weint ein, weil zweiten weinen, manchmal nur wünschen, dass sie sich sogar gegenseitig. Aber es passiert manchmal, wenn Kinder jeweils anderes Unternehmen benötigen, dann sollten Sie versuchen, die Kinder in einer Krippe oder Kinderlaufstall zu setzen. In jedem Fall ist es notwendig, zu versuchen, ruhig zu bleiben, weil es die Kinder ist und sie manchmal weinen und alle Gefühle meiner Mutter fühlen. Wenn Sie am Limit sind - um Hilfe bitten, von den Lieben, Hilferuf oder Kindermädchen. Mutter sollte immer wachsam bleiben.
Walking. Manchmal sammelt für einen Spaziergang, auch mit Hilfe von Kindermädchen - keine leichte Aufgabe. Schließlich müssen Sie zwei Kinder setzen und sammeln die meisten, und viele Kinder, wie wir wissen, nicht wie zu verkleiden. Tipp - während kleine Kinder Kleidung wählen, die sich am einfachsten auf und befestigen zu setzen. Während die Kinder schliefen während des Gehens sind, können Sie Musik, Audio-Bücher hören, Gespräche mit Freunden, Bücher zu lesen. So die Zeit vergeht schneller und meine Mutter emotional ruht.
Baden. Während die Zwillinge klein sind, baden sie leichter zu machen. Natürlich kommt das erste Mal auf die Rettung für Schwimmen Runden. Dann sollten Sie auf jeden Fall eine Gummimatte zum Schwimmen kaufen. Und in der Regel mit den Wasseranwendungen leichter zu bewältigen, wenn man jemand um Hilfe zu haben, so sicherer für Mütter und für Babys. Sobald die Kinder aufwachsen, werden werden sie in einander und die Mutter ein wenig leichter interessiert. So sind die meisten Routinetätigkeiten können ein faszinierendes Spiel geworden. Es ist nur notwendig, eine wenig Phantasie zu zeigen,
Vergessen Sie nicht über sich selbst. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie einen vollständiger Schlaf 7-8 Stunden pro Tag erhalten, aber kurze Pausen 15 Minuten Pause, eine volle gesunde Ernährung und ausreichend Wasser - erforderliche tägliche Rituale. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieblings-Bücher oder Hobbys. Jede Art von Arbeit, auch wenn er 15 bis 30 Minuten pro Tag geben hat, wird bald von postpartale Depression zurückziehen, entspannen emotional und nicht verrückt werden.
Die wichtigste Regel - Seelenfrieden. Das Wichtigste ist nicht, was geschieht herum, und Ihre Reaktion darauf. Kinder oft weinen, kann nicht schlafen, die Koliken, das Zahnen oder einfach schwelgen ist. Die Hauptsache - halten sie ruhe, nichts Schreckliches passiert, weil diese Situationen alle Mütter passieren. Olga Torner berät ersten Monat nicht an nichts zu denken, aber die Kinder: nicht über die Reihenfolge, nicht über Suppe für ihren Mann, und schon gar nicht um Gewicht zu verlieren. „Sie haben noch Zeit, um alles, lassen Sie sich und Ihrem Körper Zeit neu zu justieren, um in ein neues Leben zu gewöhnen und ein Regime etablieren!
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