Mit Hilfe einer Person erhält etwa 80% der Informationen. Was sind unsere täglichen Gewohnheiten unserer Sicht beeinträchtigen, lesen Sie weiter.
In der modernen Lebensbedingungen, unsere Augen unter Belastung mit der Arbeit verbunden ist, und mit dem Rest.
In der Zeit von Lesen, Fernsehen oder andere Augenbelastung Aktivitäten, trockene Augen Netzhaut, wodurch eine Person fühlt Beschwerden und Ermüdung der Augen und Vision verschlechtert. Welche Gewohnheiten reduzieren unsere Vision?
1. Fernsehen, Arbeit hinter dem Monitor, Tablet oder Smartphone
Während der Arbeit oder entspannen Sie sich mit einem blauen Bildschirm, blinzelten wir weniger häufig, was dazu führt, die Augen zu trocknen, ihre Müdigkeit und Anspannung, und später an der Kurzsichtigkeit mit dem Abbau der Augenmuskeln verbunden.
2. Lesen
Durch das Lesen wir die Welt verstehen, verbessern Intelligenz und eine Menge lernen, aber es hat einen negativen Einfluss auf unsere Vision, vor allem, wenn wir in künstlichem Licht lesen. Die gefährlichste Lesung im Transport oder wenn Sie die modernen Geräte verwenden, Tablets und E-Bücher. Um sich zu schützen und ihre Vision bewahren, bei Tageslicht gemäßigtem Licht lesen.
3. Wandern in der prallen Sonne, vor allem im Winter
Zu helle Beleuchtung ein Retinal brennt die Augen verursachen kann, so zum Spaziergang an einem sonnigen Tag, Sonnenbrille tragen, die besser sind in einem Fachgeschäft zu kaufen. Besonders gefährlich im Winter Sonnenlicht in Schneewetter. Auch vergessen Sie nicht Ihre Augen zu schützen, wenn Sie ein Solarium besuchen.
4. Fastfood
Überraschenderweise verderben der regelmäßige Verzehr von ungesunden Lebensmitteln, wie Hamburger und Pizza, zuckerhaltige Getränke unsere Sehkraft. Die Tatsache, dass sie sättigen nicht Ihren Körper mit Vitaminen und Nährstoffen, die für unsere Gesundheit, und gesättigte Fette und Zucker verschlechtern den Zustand unserer Blutgefäße, in Sehstörungen führt.
5. Rauchen
Rauchen erhöht das Risiko von grauem Star und Netzhautaugenkrankheiten sowie führt zu visuellen Degeneration der Muskeln und Sehnerv. Außerdem verstößt das Rauchen die Mikrozirkulation des Blutes, die sich nachteilig auf unsere Vision hat.
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