Erbsen - ein sehr nützliches Gemüse, die von vielen Erwachsenen und Kindern geliebt wird.
Die Verwendung von Erbse
1. Pea enthält viele Vitamine und Mineralstoffe: B, B2, PP, A und C. Auch in dem Gemüse große Menge an Zitronensäure enthalten, Eisen, Isoleucin, Fluor, Methionin, Kalium-, Leucin, Tryptophan, Lysin und Threonin.
Nützliche und schädliche Eigenschaften der Erbse / pixabay.com
2. Die grünen Gemüse haben Pyridoxin und Selen. Origin bietet Spaltung und Synthese von essentiellen Aminosäuren. Selen hilft, den Körper von radioaktiven Schwermetallen zu schützen.
3. Aminosäuren, die Teil der Erbse sind sehr ähnlich sind in ihren Eigenschaften mit tierischem Eiweiß. Daher kann es anstelle von Fleisch verwendet werden.
4. Flavonoide sind natürliche Antioxidantien, die helfen, den Säuregehalt im Gewebe des menschlichen Körpers zu verlangsamen, die die Bildung von bösartigen Tumoren neutralisieren.
5. Thiamin verlangsamt den Alterungsprozess, schützt die Zellen vor den Auswirkungen von Zigaretten und Alkohol, das Gehirn stimuliert und versorgt den Körper mit Energie.
6. Erbsen helfen Übergewicht loszuwerden, und wird verwendet, um die Bildung von Würmern zu verhindern.
7. Wenn oft Erbsen in der Ernährung gehört, können Sie Herzkrankheit verhindern, indem das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
8. Erbsen sind ideal für Beauty-Behandlungen sowie den Teint zu verbessern und verhindern die Bildung von Mitessern und Schwellungen.
Nützliche und schädliche Eigenschaften der Erbse / pixabay.com
Erbsen Schaden
1. Sie sollten nicht oft essen Erbsen roh. Dies kann das Funktionieren des Verdauungssystems beeinträchtigen, schlagen die Darmschleimhaut und den Magen.
2. Erbsen sollten in kleinen Mengen verzehrt werden, weil es die Bildung provoziert.
3. Gemüse wird nicht empfohlen, häufige Verwendung für ältere Menschen, stillende Mütter und Patienten mit Gicht. Pea Bohnen enthalten eine große Menge an Purinen, die die körpereigene Ebene erhöhen Harnsäure und Ursache Akkumulation in den Gelenken, Sehnen, Nieren und andere Organe der Salz Säure.
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