Das Problem von Übergewicht, ist vor vielen heute direkt. Gewicht zu verlieren ist wirklich sehr schwierig. Natürlich „weniger essen und mehr bewegen“ der beste Rat zu - ein Genie in seiner Einfachheit, aber leider nicht immer Arbeit aufgrund der Tatsache, dass Übergewicht nicht nur ergeben sich aus übermäßigem Essen und sesshaft Leben. In den meisten Fällen kommen die Vorder hier ganz andere Gründe, wie zum Beispiel psychologischen Ungleichgewicht, Stoffwechselstörungen, Schlafstörungen, hormonelle Veränderungen aufgrund von Schwangerschaft oder Menopause.
Handle es selbst es ist schwierig, und es ist besser, Hilfe von den entsprechenden Fachleuten zu suchen - zusätzlich zu einem Ernährungs und sogar an den Endokrinologen, Psychotherapeut. Aber es gibt auch Hilfsmethoden, die helfen, Gewicht zu verlieren, auch wenn es „gestoppt.“ Heute vor Ihnen - einer von ihnen.
Der Hauptpunkt das Übergewicht zu beseitigen, ist der Punkt, Guan-Yuan oder „Schlucht source“. Es ist auf der Mittellinie des Bauches drei Finger unterhalb des Nabels gelegen.
Liegen auf dem Rücken - in diesem Fall die Auswirkungen tiefer sein werden, und beim Stehen, aufgrund erheblicher Fettablagerungen in diesem Bereich, der gewünschte Effekt nicht erzielt werden.
Drücken Sie auf diesem Punkt in einer kreisförmigen Bewegung mit dem Daumen, Massagekugel oder ein Massagegerät mit einem abgerundeten Ende.
Sie können dies tun, zum Beispiel, vor dem Zubettgehen oder beim Fernsehen. Dringendes Bedürfnis mittlerer Stärke und Intensität sein. Das Verfahren kann nicht auf einem vollen Magen durchgeführt werden. Es soll nach dem Snack und zwei dicht nach dem Essen mindestens eine Stunde verwendet werden.
Der Mindestsatz der Selbstmassage - mindestens 25 Tage. Und vergessen Sie nicht über angemessene Beschränkungen für Ernährung und moderate Bewegung. Kein Verfahren wird nicht wirksam, wenn der Rest der Zeit, die Sie auf der Couch liegen und hochkalorische Nahrung essen.
Ein netter Bonus: Die Chinesen nennen den Punkt Guan-Yuan Punkt der Jugend und Langlebigkeit. „Nebenwirkungen“ einer solchen Selbstmassage wird das Urogenitalsystem, Prävention von Unfruchtbarkeit, Impotenz, sexuelle Dysfunktion, Menstruationsstörungen, Schmerzen im unteren Rücken beheben.
Massagen Guan-Yuan in der chinesischen Medizin verwendet, Vitalität wiederzuherzustellen, chronisches Müdigkeitssyndrom, Schüttelfrost und starke Schwitzen. Gesundheit!
Und auf jeden Fall nicht vergessen zu lernen Yogis der einzigartigen Technik, mit der Sie in genau 1 Minute füllen kann.
