Junge Mütter sind nicht nur die Fragen der Kinderbetreuung interessieren, sondern auch, wie für die Fütterung kümmern, nach der Fütterung nicht bekommen „Spaniel Ohren.“ Ist es möglich, Ptosis zu vermeiden - Kleine Brüste nach der Schwangerschaft und bei der Geburt? Und wie Brustdrüsen frühere Schönheit zu bekommen?
Nach Beendigung des Stillens sind viele Mütter der Form der Brust Angst. Keine Sorge, es ist Zeit, um wieder in Form kommt. Und wir können es in diesem vor der Schwangerschaft zu helfen, während der Laktation, und danach.
Verschleiß Unterwäsche
Die wichtigste Regel für schwangere und still - trägt einen BH. Brust erhöht zweimal während der Schwangerschaft und Mutter braucht Pflege der Brust zu nehmen. Während der Laktation, tragen Sie immer spezielle Kleidung Pflege Uhr. Der BH sollte nicht durch Milchgänge übertragen, aber er sollte eine gute Brust halten. Hier spielt die Schwerkraft gegen uns, aber wir können austricksen.richtig gefüttert
Viele Leute denken, dass durch die Weigerung, das Baby zu füttern, können Sie eine schöne Brust zu halten. Es ist nicht so. Wir haben bereits gesagt, dass die Brustdrüse erhöht sich während der Schwangerschaft. Wenn die Milch kommt, wird es noch mehr. Wenn an dieser Stelle die Laktation zu entfernen, die Brust nicht zu Droop verwendet. GW sollte richtig organisiert werden, dann ist die Schönheit der Büste befindet sich keine Sorgen:
- Sie müssen das Baby in einer bequemen Position füttern. Besser liegend auf die Brust zieht nicht.
- Geben Sie nicht Ihr Baby Zug an seiner Brust, beißt oder sie spielen.
- Stunden-Unterwäsche tragen. Dies ist, was wir gesagt haben.
- Reibungslos GW abgeschlossen. So ist die Brust selbst wird allmählich verringern und die Wahrscheinlichkeit, dass die Form mindestens verschlechtert.
- Nein Laktation Abschluss Methoden Großmutter: Binden und anderer sehr schlechter Einfluss auf der Form der Brust.
- Nach Beendigung des Stillen Milch umfüllen zu erleichtern, nicht vollständig die Brust zu leeren. Also jedes Mal, wird es kommt weniger und Brustkrebs allmählich reduziert werden.
Creme
Brustcreme Sie nicht zu fest anziehen, sondern minimiert strecken. Tragen Sie die Creme von Beginn der Schwangerschaft erforderlich ist, wird die Haut elastisch. Pfirsichkerne oder Olivenöl, zum Beispiel: Sie können Öle anstelle von Cremes verwenden.Lade
Die Unterstützung für die Brust sind die Brustmuskeln. Wenn sie schwach sind, kann die Brust „schwimmen“. Daher sie mit einer einfachen Ladung stärken:
- Die klassischen Push-ups. Wenn Sie finden es schwierig, mit geraden Beinen zu tun, beugt die Knie.
- Sopra Hände an der Wand. Drücken Sie auf es, als ob Sie schieben.
- Legen Sie Ihre Hände vor der Brust in dem Schloss und sie schieben.
Es ist wichtig, die Muskeln des Rückens und als Haltung auch Ihre Fähigkeit, Brust Ptosis beeinflussen zu stärken. ideal einschreiben im Pool. Es wird Sie in der Lage sein, zu stärken und Brust und Rückenmuskulatur.
Richtige Ernährung
Lebensmittel können die Brustform beeinflussen? Wie. Übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, und ein starker Rückgang nach - wirkt sich auf die Brust. Mangel an Vitaminen wirkt sich auf die Elastizität der Haut. Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten, nicht nur während der Schwangerschaft und Stillzeit, sondern auch die Schönheit der Brust.Sie werden auch daran interessiert zu wissen warum während der Schwangerschaft Bauch gekratzt.
