Schöne Brüste - etwas stolz zu sein auf jeder Frau. Leider mit dem Alter, oft nach der Geburt und Stillzeit, verliert es seine Form und Festigkeit.
Es gibt viele Empfehlungen, wie die Schönheit der Brust wiederherzustellen und auch seine Größe zu erhöhen. Wir möchten, dass Sie einmal enttäuschen - die meisten von ihnen sind Mythen. Magische Creme und Wisch ist nicht in der Lage, die Form der Brust zurückzukehren, entfernen Sie Dehnungsstreifen, und noch mehr Volumen hinzuzufügen.
Sie können leicht Hautton und Form der Brust durch eine Reihe von zu Hause und Salon-Behandlungen, Massagen und Selbstmassage, sowie richtig abgestimmt Übung verbessern. In diesem Fall wird der Effekt minimal sein. Das einzige, was heute bekannt, dass die Form dramatisch verbessern kann und die Größe der Brust erhöhen - ist die plastische Chirurgie. Aber solche drastischen Maßnahmen bereit sind, nicht alle Frauen.
Deshalb, wenn Sie Ihre Brüste wollen seine Form jahrelang kommen und Elastizität zu halten, ist es notwendig, so schnell wie möglich vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen:
- Während der Zuführung wird die Brust hart und die Muskeln dehnen, die es unterstützen, so vergessen Sie nicht, einen BH zu tragen.
- Essen Sie nach rechts: nicht missbrauchen die fettigen Lebensmittel, vermeiden Stärkehaltige Lebensmittel in der Ernährung und Rauchen.
- Nicht rauchen: Es trocknet die Zellen des Körpers heraus, sie zu einer vorzeitigen Alterung der Haut Elastizität und trägt als Ganzes verlieren.
- Halten Sie Ihr Gewicht normal. Versuchen Sie, nicht scharf zu gewinnen und tat nicht, Gewicht zu verlieren. Wenn Gewicht zu verlieren, leider nimmt Brustgröße und Streamer erscheinen.
- Auch sind Erweiterungen möglich während der Schwangerschaft, so dauert es zu dieser Zeit jeden Tag Selbstuntersuchung der Brust-Massage. Machen Sie es besser nach einer Dusche, eine spezielle Creme für zukünftige Mütter verwenden. Es ist auch wichtig,die Brust für die Zuführung vorzubereiten.
- Kaufen Sie ein einteiliges Spitzensport und vergessen Sie nicht auf sie zu setzen, vor allem, wenn Sie von einer großen Büste rühmen kann.
- Jeden Tag tun eine einfacheeine Reihe von Übungen, um die Muskeln der Brust zu stärken – Push-ups aus dem Boden oder Tisch, die Bar, Press- Widerstand mit einer Hand in dem anderen, so dass sie in der Nähe der Brust verbindet und so weiter. d. Es dauert weniger als 5 Minuten, und wird dazu beitragen, die Schönheit der Brust seit Jahren zu bewahren kommen.
