Lebensmittel können nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, brauchen Sie nicht zu verhungern, müssen Sie ein wenig Ihre Ernährung anzupassen. Köstliche Salate werden reinigen den Körper helfen, Giftstoffe zu entziehen und den zusätzlichen Zoll in der Taille verlieren.
Es gibt viele Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, jemand Anwendungen ausüben, jemand hält sich an einem Gewichtsverlust Ernährung. Zum Entfernen von Toxinen, den Stuhlgang fördern nicht notwendig, spezielle komplizierte Verfahren durchführen kann, gibt es eine Möglichkeit, viel angenehmer - lecker und gesund Entgiftung Salat bereiten den Körper zu reinigen.
Die wichtigsten Regeln entgiften Salate: Sie fügen Sie nicht Zucker und Salz, mit Joghurt oder Olivenöl gekleidet.
SALAD bunt
nehmen Sie:eine rohe Rüben und Karotten, 1 Apfel, ein kleines Stück Weißkohl, einige frische Kräuter, fein hacken, gießen Sie den Zitronensaft und Pflanzenöl.
Salat mit Spinat und Leinsamen
nehmen Sie:Bündel Spinat, 1 Avocado, ein paar Kirschtomaten, ein paar Stücke von Rettich, 1 Paprika, 2 EL. Esslöffel Leinsamen. Alle Zutaten sind geschnitten, gießen Sie das Öl, Zitronensaft bestreichen, mit Leinsamen.
Salat mit Avocado und Nüsse
nehmen Sie: 1 Avocado, 1 Paprika, Salat Strahl, eine Handvoll Nüsse, der grüne Strahl. Pfeffer im Ofen backen, grob hacken, in Scheiben geschnitten add Avocado-Scheiben, Salat, gehackte Nüsse, Petersilie, gießen Öl, mit Zitronensaft beträufeln.
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