Scandinavian Müsli: ein richtiges Frühstück von Viking

Wir wissen sehr wenig über die skandinavische Küche und es ist vergeblich. Es ist nützlich, nahrhafte und abwechslungsreich. In diesem Morgen Mahlzeit von dem Schweden ist nicht allzu verschieden von dem üblichen Frühstück auf dem europäischen Kontinent - Omelette, Toast, Haferflocken mit Beeren, Saft, Kaffee, getrockneten Früchten, Honig, Marmelade, Butter, Getreide und Getreide, ein Glas Fruchtsaft, Milch oder Joghurt.

Darüber hinaus während der Mittagspause gibt es zwei größten Leidenschaften Schweden - Kaffee und Gebäck. In den lokalen Coffee-Shops am Morgen, können Sie mit Geschmack verrückt werden tight Brötchen, süß, würzig, mit würzigem Piment oder duftend KardamomAromatisiert mit Zucker und Beeren. Aber heute bieten wir Ihnen leckere und gesunde Granola, um zu kochen, die in Schweden für das Frühstück zu schätzen wissen sowohl Erwachsene als auch Kinder.

ZUTATEN

• Haferflocken - 250 g
• Rohe Mandeln - 80 g
• Kürbiskerne - 80 g
• Vanilla - ½ pod
• Zimt, Muskatnuss - nach Geschmack
• Salz - nach Geschmack

ZUBEREITUNG Schritt für Schritt

1. Mandeln hacken in Krümel, schleifen Samen Kürbis.

2. Mischen Sie in einer großen Schüssel Haferflocken, Mandeln, Kürbiskerne, Vanille, Zimt, Muskatnuss und Salz.

3. Refill Hafer Mischung aus Honig und Gemüse (vorzugsweise Olivenöl) Öl. Mischen Sie gründlich, so dass alle Zutaten bedeckt waren mit Honig und Öl Dressing.

4. Die Masse war eine dünne gleichmäßige Schicht auf das Backen, das gelegte Backen Pergamentpapier.

5. Ofen auf 200 Grad und Satz vorheizen zu backen. Bake für 15-20 Minuten unter gelegentlichem Rühren mit einem Holzlöffel Granola.

6. Gekleidet mit Joghurt, besprühen sie mit irgendwelchen Beeren oder gewürfelt Obst und am Tisch serviert.

Store Granola kann in einem dicht geschlossenen Behälter oder ein Glasgefäß ohne Kühlung lang genug sein. Guten Appetit!

Und sollten Sie Ihre Lieben Treat Echt englisches Frühstück.