Melon - eines der beliebtesten Sommer behandelt, sowohl Erwachsene als auch Kinder, ist immer noch Gegenstand von Kontroversen Wissenschaftler, die nicht wissen, was es auf Platz - in Beeren, Früchte oder Gemüse. Aber die Tatsache, dass die Melone - ein echtes Lagerhaus von Vitaminen, die auch medizinische Eigenschaften haben - die absolute und unumstößliche Tatsache.
In der Struktur, Melone enthält Kohlenhydrate, Proteine und Fette, organische, gesättigte und ungesättigte Fettsäuren, Mono- und Disacchariden, Eisen, Jod, Kalium, Calcium, Kobalt, Kupfer, Mangan, Magnesium, Natrium, Schwefel, Chlor, Zink, Phosphor, Fluor, Ballaststoffe und Vitamine A, B, C, E, PP.
Durch die tägliche Verwendung von mindestens einem Stück Melone, können Sie:
• Ihren Körper vor Krankheitserregern schützen
• Verbesserung der Immunität
• Pflegen Sie die normale Entwicklung des Körpers
• Halten Sie normale Hämoglobin
• Aktivieren der Hirnaktivität
• Stabilisierung des Nervensystems
• Gewicht reduzieren
• Verbesserung des Verdauungssystems
• Ausgang aus dem Körper überschüssiges Cholesterin
• Halten Sie hämatopoetischen stabilen Zustand System
• die Stärke der Knochen und die Elastizität der Haut erhöhen
• Um mit einigen Hauterkrankungen befassen
• Stimulieren Haarwachstum
Aber leider wegen dieser wirklich einzigartigen und nützlichen Beere, auf der Höhe der Saison und hat viel Vergiftung aufgezeichnet. Natürlich nicht ausgeschlossen, dass skrupellose Verkäufer kann „Futter“ Ihr Produkt mit Nitraten, die er schnell gereift. Aber meistens ist dieses Phänomen nicht aufgrund der schlechten Qualität des Produkts und die Tatsache, dass viele nicht wissen, wie es richtig zu verwenden.
Da Melone eine große Menge an Ballaststoffen enthält, ist es ein ernsthaftes Produkt für das Verdauungssystem in Betracht gezogen, so dass Sie die Regeln der Nutzung wissen muss:
• Melon müssen 2 Stunden haben, bevor sie eine Hauptmahlzeit und zwei Stunden danach erhalten. Das heißt, es ist notwendig, statt einer einzigen Mahlzeit zu verwenden
• Es ist in jedem Fall nicht mit Alkohol und Milchgetränken kombiniert werden, oder Durchfall ist 100% ig garantiert
• den Darm zu reinigen, ist die Melone notwendig, einen leeren Magen zu haben,
Es ist auch wichtig, wenn eine Vielzahl von Melone zu kaufen. Auch hier gibt es ein paar Regeln, dass es ratsam ist nicht zu vernachlässigen, und dann wird die Frucht der Lage sein, die meisten seiner nützlichen Komponenten unseres Körpers zu geben.
• Die Melone ohne den geringsten Schaden sein sollte, oder sogar durch einen kleinen Riss Dose „Schleichen“ Bakterien, die Infektionskontrolle beitragen, wird als banalen genommen Vergiftung.
• Die Frucht wünschenswert ist, ein dichtes zu wählen, aber reif (dies kann auf trockenen Pferdeschwanz und einem starken Geschmack zu finden). Wenn die Melone perespevshaya, mit Druck auf sie, wird die Oberfläche beschädigt. Gesundheitsgefahren, ist diese Tatsache nicht, aber es benutzt wird unangenehm sein.
• Die Melone sollte einen grasigen oder faulen Geruch. Nevyzrevshie und verdorbene Beeren können den Körper zu schweren gesundheitlichen Problemen führen.
Und sicher sein zu fragen, wie zu wählen und essen Kirschen, können Sie es auf einen maximalen Nutzen für den Körper wollen.
