5 Möglichkeiten, wie zu berechnen Eisprung: die Vor-und Nachteile der einzelnen

Die Ovulation wird die Ausbeute reif und bereit genannt, ein Ei aus dem Eierstock zu befruchten. Im Durchschnitt erzeugt ein einzelner Zyklus nur ein Ei lebensfähig ist, und es ist etwa 12-24 Stunden, war es während dieser kurzen Zeit, die sie mit dem Sperma zu treffen haben, dass Konzeption aufgetreten. Die Lage sein, die Tage des Eisprungs zu berechnen selbst Sie müssen wissen, welche Tage am besten für die Schwangerschaft geeignet sind - für die Konzeption, oder umgekehrt, zum Schutz vor einem ungewollten Schwangerschaft. Was sind die Möglichkeiten zur Korrektur berechnen Eisprungund selbst, wie zuverlässig sind sie?

Trotz der Tatsache, dass das Ei lebt nicht lange, die Zeit der Fruchtbarkeit - die günstigste Zeit für eine Empfängnis ist 4-5 Tage. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Spermien, wie sich die Eizelle im Gegensatz ziemlich robust und für ein Ei für 3-4 Tage warten können. Um daher die wichtigste Aufgabe in der Planung - das Datum des Eisprungs kennen. Es gibt mehrere Methoden, die Maximierungs richtig helfen können, und genau zu bestimmen, den Eisprung.

Kalender-Methode.Ein solches Verfahren ist nicht die verlässlichste und hängt von vielen Faktoren ab. Es funktioniert nur, wenn Sie einen regelmäßigen Zyklus haben, und es braucht einen Kalendermonat Zyklus zu halten und genau wissen, das Startdatum, Ende und Dauer der Menstruation.

Der Eisprung erfolgt in der Regel 14 Tage vor dem Beginn der nächsten Menstruation, die durchschnittliche Frau in einem Zyklus von 28 Tagen, es wird ein 14-Tage-Zyklus sein. Durch die „Überlebensfähigkeit“ der Spermien, wird Fruchtbarkeitsperiode ungefähr 10 bis 14 Tage-Zyklus sein.

Aber Eisprung ist sehr abhängig von den individuellen Eigenschaften und Lebensstil, zusätzlich gibt es eine Reihe von Merkmalen, dass die Kalendermethode nicht wirksam ist:

• irregulärer Zyklus;
• Stillen;
• den letzten Generationen;
• vor der Menopause;
• orale Kontrazeptiva oder hormonelle Medikamente kurz vor der Planung.

Ovulationstest.Ovulationstest funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie ein Schwangerschaftstest, der einzige Unterschied in den Hormonen. Vor dem Eisprung in den weiblichen Körper erhöht die Menge an Östrogen, und er wiederum bewirkt einen starken Anstieg der Luteinisierendes Hormon. Als Ergebnis des Bursts des Hormons in der Lage ist, das Ei aus dem Eierstock zu gelangen - und die Ovulation auftritt. Ovulation Tests sind in der Lage einen Anstieg des luteinisierenden Hormons auf innerhalb von 99% zu erfassen, und sie können verwendet werden, um die meisten Fenster Fruchtbarkeitszyklus zu berechnen.

Physiologische Methode. Bei diesem Verfahren sollte die mittlere Genauigkeit als Frau sehr genau beobachten, Veränderungen im Körper, und halten Sie den Überblick über die Symptome. Im Idealfall, wenn Sie einen Kalender und physiologische Methoden kombinieren, dann die Wahrscheinlichkeit, „fängt“ Eisprung zu Zeiten erhöht. So Zeichen der Ovulation:

• Menge der Niederschläge erhöht;
• die Konsistenz der Auswahl ähnlich wie Eiweiß;
• Basaltemperatur wird von 0,5-1 ° C erhöht, aber es ist notwendig, um richtig und regelmäßig messen;
• Brüste anschwellen und schmerzhaft;
• Blähungen und Bauchschmerzen;
• Schmerzen im Unterleib ziehen.

Instrumental-Methode.Derzeit ist dies wahrscheinlich der einzige Weg, mit hohem Wirkungsgrad. Berechnen Sie den Eisprung verwenden Ultraschall kann, muss sie durchgeführt mehrmals pro Zyklus zu überwachen Follikelgröße und am genauesten angenommen Eisprung werden.

• Der erste Ultraschall soll auf 7-10 Tage-Zyklus durchgeführt werden, um die dominante Follikel zu bestimmen;
• dann 3 Tage später die Dynamik des Wachstums zu steuern und den ungefähren Zeitpunkt des Eisprungs kennen;
• und die dritte Ultraschall am Tag des Eisprungs zu erwarten, es zu bestätigen.

Die Genauigkeit dieser Methode ist, mehr als 80%, aber es ist ziemlich teuer sowohl finanziell als auch physisch, auch wenn eine lange Zeit nicht schwanger wird, dann wird diese Methode eine ausgezeichnete Lösung sein.

Basaltemperatur. Mit der fruchtbaren Phase kann mit dem Wechsel der Basaltemperatur (BT) Zyklus bestimmt werden, aber diese Methode erfordert einen klaren und konsistenten Action-Modus, und einige Zeit in Anspruch nimmt. Um „Treffen“ Ihre Basaltemperatur zu planen und zu verstehen, wie es funktioniert, muss es mehrere Zyklen gemessen über werden. Es gibt bestimmte Regeln, die gebrochen werden können: gemessen rektal, am Morgen, nicht aufstehen und immer in der gleichen Zeit.

Durch die Messung der Temperatur eines jeden Tages können Sie bauen Graph der Basaltemperatur und den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen:

• In der ersten Phase der Zyklus TDB Pegelbereiche von 36,1 bis 36,7 Grad;
• Ein Tag vor der Ovulation, sinkt die Temperatur 0,5 Grad;
• Während des Eisprungs erreicht die Temperatur 37-37,4 Grad und bleibt gleich nach dem Eisprung.
• Ein paar Tage vor der Menstruation auf 36,7 bis 36,8 Grad reduziert.

Leider können viele Faktoren, die die Basaltemperatur beeinflussen;

• Mangel an Schlaf;
• Reisen;
• Alkoholkonsum;
• körperliche Aktivität;
• Geschlechtsverkehr;
• betonen;
• Erkältungen;
• einige Medikamente.

Spezielle Anwendungen. Nun gibt es viele Anwendungen und Programme, die den erwarteten Zeitpunkt des Eisprungs berechnen helfen kann. Die Tatsache, dass solche Anwendungen basiert nicht nur auf der Kalendermethode, sie sind in der Lage Rechnung Ihres individuellen Zyklus zu nehmen und Features: Berücksichtigung der emotionalen Zustand, Schwankungen des Zyklus, Menstruation Dauer, Schwunggewicht, körperliche Aktivität und so weiter. Mit all diesen Daten kann die Anwendung vorhersagen Eisprung und die Menstruation, und je länger laufen Sie diese App, die genaueren Daten. Diese Frauen viele Kalender, wählen Sie das, dass zu Ihnen passt, hat die notwendigen Funktionen und interessante Schnittstelle.

sollten Sie auch fragen über Was sind einige häufige Fehler bei der Prevent zu werden planen, schwanger

Bildtext: istockphoto.com