Japanische Wissenschaftler glauben, dass die Blutgruppe die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Es stellt sich heraus, dass Ihr Gewichtsverlust effektiver sein wird, wenn wir diesen Faktor in Betracht ziehen.
Experten gesagt, was Übung, Gewicht zu verlieren, die Besitzer der verschiedenen Blutgruppen zu helfen.
Gruppe I
Menschen mit erster Blutgruppe haben eine gute körperliche Gesundheit, energisch und flexibel. Die Vertreter der ersten Gruppe von Blut tolerieren schwere körperliche Aktivität, und wenn es nicht funktioniert schnell und einfach an Gewicht zunehmen. Für sie ist es eine intensive Energiebelastung, Tanz-Aerobic empfohlen, Radfahren, striplastika, Schwimmen und Yoga. Auch passen die Inhaber der ersten Gruppe von Blutmannschaftssportarten wie Fußball, Volleyball oder Basketball.
Gruppe II
Träger der zweiten Gruppe von Blut ist besser, diese Art von Training wie Dehnübungen, Walking, Pilates, Cardio, oder im Intervallmodus zu wählen.
Was trainieren Sie unabhängig von Blutgruppe passen / istockphoto.com
Gruppe III
Vertreter der dritten Gruppe von Blut ist sehr anspruchsvoll von mir selbst, von der Natur sind sie asketisch und unberechenbar, im Leben und im Sport. Menschen mit dieser Blutgruppe können jeden Fitnessbereich und eine Vielzahl von Sportarten wählen. Am besten ist es, ihre physischen und psychischen Stress zu balancieren. Unter dem Sport Vertreter der dritten Gruppe von Blut geeignet für Tennis, Wandern, Radfahren, Reiten, Pilates und Yoga.
Gruppe IV
Die vierte Gruppe von Blut ist weniger häufig andere. Es gibt die Menschen Ruhe, Ausgeglichenheit und den Wunsch, im Leben maximalen Höhen zu erreichen. Solche Leute sind sehr aktiv, der Trainer Empfehlungen Fitness Umsetzung und sind in der Lage eine gute körperliche Verfassung zu halten. Sie sollten ihr Augenmerk auf die Verbesserung der Ausdauer des kardiovaskulären Systems zahlen und die Muskulatur stärken. Fit Aktivsport und alle Fitness-Trends. Die Hauptsache ist Müdigkeit zu vermeiden.
Sie wird nützlich sein, auch zu wissen, wie schnell Gewicht für einen Figur-Typen zu verlieren.
