Trockene Haut auf den Fersen, nach Meinung von Experten - ein Marker für Körper Wasserverlust sowie ein Symptom der Alterungsprozesse, die haben gehen „voller Geschwindigkeit.“ Dann wird die Haut wächst nur grob, und dann vollständig platzen, schmerzhafte Risse bilden. Und das nicht nur, weil es trocken ist, aber auch aus anderen Gründen, wegen der Krankheit, einschließlich der Entwicklung innerhalb.
rissige Fersen
Von ihnen ein Mann fühlt sich schrecklich an Beschwerden. Irgendwelche Schuhe verursachen dann nicht nur eine Unannehmlichkeit, und Schmerzen beim Gehen (oder einfach beim Stehen). Es gibt einen unangenehmen Geruch. Und von all dies ist nicht nur eine Pediküre spart. sollte das Problem, und zwar in einem Komplex gelöst werden:
1. Stellen Sie sicher, Hygiene Füße, einschließlich eines professionellen Pediküre und eine Qualität der häuslichen Pflege Produkte von einem qualifizierten Fußpfleger empfohlen.
2. Tragen Sie die „richtigen“ Schuhe: Größe, ohne hohe Absätze (zumindest auf povsednevku) und eine völlig flache Sohle. Darüber hinaus ist es wichtig, die Aufmerksamkeit auf das Material zu zahlen, aus dem das Paar durchgeführt - Sie brauchen es natürlich (Leder, Textilien) zu sein.
3. Tragen Sie keine Strumpfhosen und Socken aus synthetischen Materialien, in denen die Füße Haut ist absolut nicht zu atmen. Die besten Materialien für solche Produkte - Baumwolle und Wolle. Eine Art und Weise Strümpfe und Strumpfhosen aus Nylon und anderen synthetischen Materialien sind nur besser links für besondere Anlässe und tragen sie für lange.
4. Um sicherzustellen, dass die Aufnahme einer ausreichenden Menge an Vitaminen A, B, E, und auch Zink, Eisen und Kalium, Omega-3- und -6, die durch Abschuppung Defizienz Anschlag begleitet wird und Rissbildung, Trocken Haut.
5. Vermeiden Sie Austrocknung, weil, wenn nicht genügend Feuchtigkeit epidermalen Zellen komprimiert sind, zwischen ihnen einen leeren Raum zu bilden. Das heißt, das Auftreten von Rissen garantiert. Und im Laufe der Zeit werden sie immer noch bluten und verletzt. Heels, das eine Menge von Wasser und Fett ist dick, rau, juckende und empfindliche verlieren. Wir müssen sie von der kalten Luft, Whirlpools und scharfen Seifen schützen. Aber die Notwendigkeit zu trinken mehr, und jedes Mal, wenn Sie wollen.
6. Zeit zu behandeln Hautkrankheiten, einschließlich Pilz. All die obere Schicht der Haut zerstören und damit auch auf die Bildung von Rissen bei. Nicht zu erwähnen, dass sie selbst ein ernstes Problem.
7. Behandle andere zugrunde liegende Erkrankung, einschließlich dem Magen-Darm-Trakt. Nach allem, was im Magen-Darm-Trakt geschieht, wirkt sich das Aussehen einer Person. Eine Haut leidet besonders. Auf den Fersen kann sie aufgrund verschärft Gastritis knacken, Geschwüre, Colitis.
8. Stellen Sie den Zustand von Diabetes, bei dem vor allem die Gefahr von rissigen Fersen hoch. Und solche Probleme loszuwerden ist extrem schwierig, weil der erhöhte Blutzucker erzeugt günstiges Umfeld für pathogene Mikroben, provoziert den Mangel an Feuchtigkeit und die Nerven schädigen Ende.
9. Krampfadern, die Korrektur des Zustandes zu behandeln. Betroffene Schiffe können es nicht unter der Haut, sondern auf den Fersen, wie sie sagen, „auf dem Gesicht“ des Risses sichtbar sein. In diesem Fall ist es notwendig, die Hilfe von Gefäßchirurgen zu suchen.
10. Hüten Sie sich vor Sonnenbrand. Beine (Ferse und mit ihnen zusammen) kann auch durch UV-Licht, sowie alle anderen Bereiche des Körpers berührt. Also, Schutzausrüstung Anwendung, vergessen Sie nicht über sie.
Präventivmaßnahmen
Um die Weichheit und die Integrität der Haut Fersen zu erhalten, ist es notwendig, die Verhinderung von Rissen und IME, um sicherzustellen,NGOs:
1. Essen Sie nach rechts (die Gewährleistung der Aufnahme der gewünschten Menge an Nährstoffen).
2. Halten Regime zu trinken.
3. Tragen Sie bequeme Schuhe an hochwertigen, natürlichen Materialien (für jeden Tag).
4. Do Übungen für die Beine.
5. Gewichtskontrolle durch die Bildung von zusätzlichen Kilos zu verhindern.
6. Schützt den Körper (vollständig) vor den schädlichen Wirkungen von UV-Strahlen.
7. Überwachen Sie die Gesundheit der Füße, in Absprache mit einem professionellen Fußpfleger.
8. Verwenden Qualität Cremes, mit einem Spezialisten abgestimmt.
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