Herz - der Motor Körper. Wie gut das Herz arbeitet, hängt es drauf!
Achten Sie darauf, diesen Körper kann nicht nur mit mäßigem Sport und Vitaminen, aber die richtigen Produkte auswählen.
fetter FischZu dieser Kategorie gehört Makrele, Sardinen und Lachs.
Alle gesättigt sind mit Omega-3-Fettsäuren reduzieren diese Substanzen die Konzentration der Triglyceride, und deshalb - und das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen wie Arrhythmien und Atherosklerose in reifem Alter.
Zitrusfrucht
Flavonoide in Zitrus auch die erhöhten Risiken von Herzausfällen beseitigen.
Ärzte empfehlen raubend täglich Zitrusfrüchte.
Nüsse
Es ist bewiesen, dass Menschen, die regelmäßig Nüsse verbrauchen weniger wahrscheinlich krank mit Erkrankungen des Herzens oder der Blutgefäße fallen.
Darüber hinaus reduzieren sie schlechtes Cholesterin!Tomaten
Denken Sie daran, dass Tomaten eine positive Wirkung auf das Herz haben, sie enthalten Kalium, Lycopin und Carotinoiden; Substanzen, die helfen, im Kampf gegen den Körper schlechte Cholesterin auf natürliche Weise und ohne Folgen für die Gesundheit.
Sie wird auch interessant sein, zu lesen Essen in der Nacht ist gefährlich für das Herz.
