Jeder von uns hat Alpträume konfrontiert und schloss die Augen in der Nacht.
neuer Standort
Die erste Nacht in einem neuen Ort ist in der Regel unruhig, weil die Person, etwas Unannehmlichkeit fühlt. Dieser Zustand wird im Unterbewusstsein reflektiert und die Person sieht, oft störende Träume und wacht in der Mitte der Nacht.
spätes Abendessen
Ein voller Magen kann Sodbrennen verursachen, die einen gesunden Schlaf stören. Zusätzlich zu dieser Zeit ist der Körper beschäftigt Verdauung der Nahrung, die auch in den Träumen reflektiert wird.Schlafen auf dem Rücken
Wenn eine Person auf dem Rücken schläft, ist es eine Art von Störung der Atmung, die die Qualität des Schlafes beeinflusst. Oft wirkt sich die Änderung der Schlafphasen, wegen dem, was das Unter schrecklichen Bilder eingreifen kann, die in einem Traum erscheint.
Stress
Wenn vor dem Schlafengehen denken Sie über Probleme oder Ängste, dass solche Gedanken werden im Unterbewusstsein widerspiegelt. Konstante Spannung ist sicher die Qualität des Schlafes und Ursachen Alpträume zu verschlechtern.
stürmischer Abend
Alkohol ist eine der Hauptursachen für Alpträume. In Bezug auf die psychophysiology und Somnologie beeinflussen Geister sich negativ auf den Prozess der Phasen des Schlafes zu ändern, weshalb der Traum wird schwerer und oft - erschreckend.
Rückruf
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