Wissenschaftler haben gezeigt, dass negative Emotionen, Stress und traurige Gedanken negative Auswirkungen nicht nur auf Ihrem psycho-emotionalen Zustand haben können, sondern auch auf der Außenseite.
Flachheit
Sie überzeugen sich immer wieder, dass Ihre Möglichkeiten bei weitem nicht ideal sind. Üben Sie Selbsthass? Stoppen Sie dies sofort! Psychologen sagen, dass in den meisten Fällen alle diese Ideen mit der Realität nichts zu tun haben, und Sie werden ohne Grund Probleme für sich selbst erstellen. Versuchen Sie zu akzeptieren, sich mit allen Nuancen und konzentrieren sich auf ihre Stärken.
Zorn
Einer der am stärksten aufgeladenen Emotionen. Ihr Film wird auf alle unsere inneren Organe nicht darauf beschränkt, sondern auch auf die Menschen um Sie herum. Nach dem Therapeuten, ist Wut schlecht für Ihre Gesundheit, psychische und physische. Also das nächste Mal, denken dreimal, bevor ihre Gefühle für jemanden fallen zu lassen.stark belastet
Unglaublich schwierig täglich die Umsetzung der wichtigsten Aufgaben zu überwachen. Diese Bedenken spiegeln sich nicht in der besten Art und Weise auf Ihr Aussehen: lost Aussehen, Falten, Tränensäcke unter den Augen, Unruhe, und so weiter. Um im Auge Hunderten von ähnlichen Gedanken zu halten nicht, und verpassen Sie nicht alles, was wichtig ist, Psychologen empfehlen ein spezielles mobile Anwendung, Segelflugzeug oder Google-Kalender zu verwenden. Und lassen Sie die Technik, die Sie daran erinnert, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt tun müssen, und Sie werden noch in der Lage sein, mehr Spaß, Dinge zu entspannen und tun.
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