Ernährungswissenschaftler nicht müde zu wiederholen, dass die nützlichsten Früchte für Kinder und Erwachsene - saisonale, einheimische, der für Sie in der Region aufgewachsen ist. Doch manchmal möchte man zu behandeln Krümel in Übersee ein Wunder, dessen Fülle ist jetzt in den Regalen der Supermärkte. Zur Durchführung solcher Experimente bis zu 2-3 Jahren, Ärzte nicht empfehlen. Es ist nicht bekannt, wie man eine solche Mahlzeit das Verdauungssystem des Kindes und nicht Ursache Allergien, wenn exotische Früchte reagieren. Eine Ausnahme kann gemacht, vielleicht werden, nur für Bananen - sie sind nicht allergen und leicht verdaulich.
Mit allen haben die anderen Früchte bekannt zu machen Kinder mit großer Sorgfalt, nach den Regeln einer ersten Mahlzeit.
• zum ersten Mal nicht mehr als ein Teelöffel und getrennt von anderen Produkten;
• Lassen Sie sich nicht mehrere Früchte an einem Tag, so dass, wenn etwas „Täter“ des Problems identifiziert werden konnten;
Perform „Bekannter“ • in der ersten Hälfte des Tages;
• verzichten Probe, wenn das Baby nicht alles in Ordnung mit dem Magen ist, er nicht das Gefühl gut, wurde das Kind eine Neigung zu Allergien gesehen.
nach den Regeln des Bekannten
Overseas zur Behandlung nicht die Gesundheit des Kindes folgen einfachen Regeln verletzt:
1. Die Früchte sollten reif sein, ohne Risse, Beulen und Beschädigungen.
2. Lassen Sie Kinder nicht Frucht geben, als Geschenk aus dem fernen Wanderungen gebracht. Einige der Früchte (wie Mango und Papaya) nutzlos in nur wenigen Stunden. Diejenigen, die bei uns im Supermarkt vor dem Transport zu verkaufen erhalten eine besondere Behandlung.
3. Wenn das Aussehen oder Geschmack der Frucht Ihnen verdächtig erscheint, geben Sie es nicht auf das Baby.
4. Waschen Sie die Früchte unter fließendem Wasser, und dann die Haut reinigen. Wie oben erwähnt, vor dem Transport sie mit einer speziellen chemischen Zusammensetzung behandelt, die gefährlich für die Gesundheit sein kann.
5. Denken Sie daran, dass einige der exotischen Früchten von Knochen, Membran und Samen sind ungenießbar und sogar giftig, so geben Sie Ihrem Kind nur das Fleisch.
Avocado. Diese Frucht ist allergenarme, sehr nahrhaft und gesund. Essen seine üblichen roh mit Salz, Olivenöl oder in Salaten. Avocado als unsere Äpfel, schnell verdunkelt, so geschnitten, dass sie kurz vor dem Servieren. Avocado schneiden Knochen entlang eines Kreises, getrennten Hälften voneinander, und dann mit einem scharfen Messer schälen.
Bei der Auswahl von Avocados beachten Sie, dass es nicht schwer ist, aber nicht unter den gespreizten Fingern, sollten sie Beulen nicht sein. Keep Avocados kann bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn unreife Avocado - setze sie nur an einem dunklen Ort und lassen Sie für ein paar Tage dospevat bei Raumtemperatur. Freeze-Avocados kann nicht sein!
Ananas. besser auf diese exote immer zu verschieben, wenn das Kind an Allergien leiden - Obst vysokoallergenny. Ananas Zellstoff mit 86% Wasser, enthält eine Menge von einfachen Zuckern, die reich an Vitaminen und Mineralien. Es wird auf die Tabelle als separates Gericht serviert, sowie als Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten, und Ananassaft ist für Reisekrankheit oder Seekrankheit unabdingbar.
Wenn eine Ananas Hinweis auf seinen Spitzen der Wahl, sollte es grün sein, die Frucht fast myagkovato, die schuppigen Rinde ist elastisch, mit pat einen hohlen Klang erzeugt. Ananas ist wie folgt geschnitten: Schnitt eines Top-down eine dünne Schicht von Schäl- und danach entfernt „Augen“ auf den Diagonalen.
Granatapfel.Diese allergenarme Beeren mit einem süß-sauer Zellstoff helle, dünne Haut und dicke dunkelrote gelb bis rosa. Pulp Beeren sind reich an Ascorbinsäure und anderen Fruchtsäuren, Zuckern und Gerbstoffen. Granatapfelsaft - führender Gehalt an Antioxidantien, sind sie mehr als jedes andere Getränk.
Die Wahl Granaten beachten Sie, dass sie für seine Größe groß, glänzend und schwer waren. Grenades für eine lange Zeit gespeichert und können bei Bedarf einzufrieren.
Kiwi. Insoweit genügt allergen, rau und runde Frucht. Nicht wie die Nachbarschaft mit anderen Früchten, so dass es separat in einem Papierbeutel aufbewahrt werden. Wenn die Früchte unreif sind, legt sie auf einem Teller mit Bananen, Äpfeln und anderen Früchten, und sie reifen schnell.
Durch den hohen Gehalt an Vitamin C ist die Kiwi ausgezeichnete Vorbeugung von Viruserkrankungen, Aktion Nitrate neutralisiert im Körper. Kiwis reinigen sie nicht einfach in zwei Hälften geschnitten (über) und essen das Fleisch mit einem Teelöffel.
Mango.Auch „tropical Apfel“ genannt. Allergenität des Fötus Durchschnitts, hat einen angenehm süßen Geschmack, ist in der Regel beliebt bei den Kindern. Ist reich an Glukose, es ist ein leistungsstarkes Anti-Depressiva, hat fiebersenkende Eigenschaften.
Bei der Berührung der Frucht sollte weich sein, am Heck elastisch. Zu weich, ist überreif Mango nicht den Kauf wert. Unreife - kann für ein paar Tage bei Raumtemperatur dospet gelassen werden.
Schneiden Sie eine Mango mit einem scharfen Messer, Draht um die ganze Frucht auf den Stein auf. Dann unter Verwendung von EL Pulpe getrennt ist. In großen Mengen kann Verdauungsstörungen verursachen.
