Um die Haare zu Hause zu stärken ist wichtig, drei Grundregeln zu folgen. Nur die Umsetzung aller Empfehlungen zu dem gewünschten Ergebnis führen wird, so seien Sie nicht faul und sich an der Arbeit!
1. essen Sie Fisch
Der Fisch enthält viel Eiweiß und Eisen, die das Haar stärkt. Besonders achten Sie auf Makrele, Lachs und Forelle. erstes Haar reagiert in der Ernährung, so zu einer Zeit, Ihre Änderung, wenn Ihr Haar spezielle Ernährung benötigt, ist es am besten ist es, die Ernährung und verschiedene Nahrungsmittelbeschränkungen zu verzichten.
2. tun masochki
Wenn Sie einen Favoriten zu Hause masochki Rezept für die Haare zu Hause zu stärken - verwenden Sie es 1-2 mal pro Woche. Wenn Sie masochku das erste Mal zu tun, und Sie haben eine sehr empfindliche Haut, vergessen Sie nicht die Verwendung der Probe zu machen.
Wie Sie Ihre Haare zu Hause stärken / istockphoto.com
3. Seien Sie nicht nervös über nichts
Die Hauptursache für Haarausfall - Stress. Ja, ganz nervös - es ist unmöglich, aber es lohnt sich. Am Abend trinken Kamillentee, Bücher lesen und zu behandeln Leben als etwas Besonderes lernen.
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Darüber hinaus sind alle empfehlen wir Bad mit Meersalz nehmen - es entlastet auch Stress.
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